月经量少，每次大姨妈肚子痛怎么办？
脸色不好，蜡黄蜡黄，还长斑，惨淡！
一到冬天就手脚冰凉，怕冷，难受！
别担心，在茫茫药海中，就有一味中药能解以上女人之苦！它就是补血第一药，被称为“妇科圣药”的当归。
当归味甘，味甘的药基本都是补药，中药书把当归列在补血药，这是当归亘古不变的第一角色，补血一般分为补心血、补肝血、补经血（此经指冲脉）。
补
心血
心血不足的代表是《红楼梦》里的林妹妹，面颊无血色，有事没事总捂着胸口，还时不时地有点小脾气，这类人往往心血亏虚，如果你也有这样的一个“林妹妹”，不妨给她熬一碗当归桂圆鸡肉汤，桂圆可入心经，鸡肉也可治体弱虚劳，三者配在一起美美哒。
补
肝血
所有的女性，一生中都会经历肝血虚，要么先天不足，要么后天劳伤，要么年老亏乏，肝血不足最典型的表现就是一个字——累，总是脑袋里一坛浆糊，身体坐着不如躺着，干什么都有气无力，眼花耳鸣，三十不到就一脸的蝴蝶斑。
此时一款食补大拿就该登场了——酸枣当归膏，主要食材是酸枣仁、当归身、生黄芪、云茯苓、炒麦芽，放在一起熬成膏，每天一小杯，每天一小变。
补
经血
下面，广大女性最关注的补经血来了，冲脉和女性子宫相连，是十二经脉之海，也是血海，女性的经期之血和孕产经带皆有其协调，如果你月经少、经色黑、经期腰痛、总是乏力，可以每个经期喝三天四物汤，生地、当归、白芍、川芎，浓浓地熬上一碗（最好第一茬熬完后再敖浓一些）。
除了经血问题，补心血和补肝血同样适用广大男性同胞。
润
肠
如果便秘的你在食用当归的过程中，迎来了大便通畅，请稳稳神，这也是当归的大功劳。
其实，当归在呼吸病领域也有一把刷子，细心的你有没有发现很多止咳平喘的中成药里都有当归，如果你本身的体质就是各种血虚，咳嗽没完没了，可以考虑用当归食疗方法试一下。
另外，当归性温，热性体质的人不宜单用一味当归，多需要和凉药配伍使用。
当归补血汤
材料：
黄芪30g，当归6g。
功用：
补气生血。
适用于：
血虚发热证。肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。
四物汤
材料：
当归9g，川芎6g，白芍药9g，熟地黄15g。
功用：
补气和血。
适用于：
营血虚滞证。头晕目眩，心悸失眠，月经不调，或经闭不行，脐腹疼痛，面色、唇爪无华，舌淡，脉弦细或细涩。
当归建中汤
材料：
当归12g，桂心9g，炙甘草6g，芍药18g，生姜9g，大枣6枚，饴糖30g。
功用：
温补气血，缓急止痛。
适用于：
产后虚羸不足，腹中痛不已，吸吸少气，或少腹拘急挛痛引腰背，不能饮食者。
零售价：29.5元 会员日85折优惠
【声明：1、图文来源网络，由本公众号编辑。主要目的在于分享健康知识。如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将及时删除；2、文章仅供参考，不作为医疗、诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。】