对于患有慢性咽炎的人来说，这确实是一件非常让人苦恼和头疼的事情，因为这种病容易反反复复发作，那么咽炎有什么克星吗?
咽炎就是由于身体处在一个抵抗能力及免役力比较低下的状态时，所导致的咽部出现炎症反应的一种病证。另外，就是由于生活习惯和饮食习惯所引起的，比如说环境污染，还有平时特别喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，都有可能会导致咽炎的产生。
看似病小痛苦可不小
长久以来，受急、慢性咽喉炎困扰的人不少。有位30多岁以发音标准著称的英语女教师，因患慢性咽喉炎多年，经多方治疗无效而反复发作，导致发声困难，无奈放弃了执教。有的患者长期被慢性咽喉炎折磨，急性发作时炎症往下引起气管炎和支气管炎，向上波及后鼻道引起鼻炎，一年360日，似乎总处于感冒状态，头痛、头晕、乏力，这种恶性循环导致心身疲惫，真是痛苦不堪。
许多人得了咽喉炎之后，认为只是局部的发炎，于是自作主张服抗生药或者注射各种抗生素，结果导致滥用抗生素而造成咽喉部正常菌群失调，引起细菌抗药性加强，人体免疫功能减退，致使病情反复难愈。同时长期服用西药也给肝、肾带来了损害。
尽管慢性咽炎是个长期的疾病 ，不容易根治，但注意一些日常的生活细节可以很好地缓解和预防咽炎的发生。
1、冷水洗鼻
早晚洗脸时，用双手捧一捧凉水，慢慢吸入鼻孔，再擤出来，可反复多次。同时还可以减少呼吸道疾病的发生。
2、按摩穴位
一是鼻翼两侧的小坑，这是迎香穴；二是后脖颈上面的风池穴；三是后脑勺中间的风府穴；四是大椎穴。每次每处按摩两三分钟，保健效果可不止预防咽炎这么简单。提示：防寒保暖、戒烟限酒、少吃辛辣食物，这些预防手段也是必不可少的。
3、用温盐水漱口
咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口，当咽喉感觉有轻微不适时，可用浓度为 0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓度为3%的盐水漱口5—6次，能起到消炎杀菌的效果。
4、食疗
冰糖雪梨就是一种很好的对抗慢性咽炎的神药，另外，慢性咽炎患者平时要多吃一些富含胶原蛋白以及富有弹性蛋白的食物，比如说猪皮，豆类食品以及鱼肉都是应该多吃的，平时还应该多摄入一些富含维生素b的食物，新鲜的水果蔬菜，还有动物肝脏都有利于咽部粘膜的修复，所以多吃新鲜的瓜果蔬菜，对慢性咽喉炎患者来说是一件非常好的事情。