北风吹、白雪飘、流感高发的季节；
去年冬天，
一篇《流感下的北京中年》，
刷爆全网。
29天时间，
辗转5家医院，
从门诊到ICU，
几十万治疗费用，
患者最终还是医治无效死亡。
一年过去了，冬天又来了。
亲们，不要怕！！！
醴陵市中医院，来给您支招！
到底啥是流感？
流感，全名流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
该病毒传染性强、传播速度快、易变异，且易引发严重的并发症，危害较大。
流感病毒家族那可是个大家族，大致分为甲型，乙型，丙型三种流感病毒，也就是人们常说的甲流，乙流和丙流的元凶，其中恶名最大的就属甲流病毒啦！
据中国流感监测网络2019年第1周发布的数据，目前检测到的流感病毒主要亚型为甲型H1N1，其次为A(H3N2)亚型，但也有极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。病原学分析未发现主要流行株发生明显变异，病毒对神经氨酸酶抑制剂（奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦）敏感。
大家不必惊慌！
流感病毒如何传播？
流感病毒主要通过飞沫（打喷嚏、咳嗽、近距离交谈等）经呼吸道传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品也可能被传染。
孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病（慢性呼吸系统、心血管系统、代谢及内分泌系统等疾病）患者是流感的高危人群，突发流感后出现严重并发症的几率相对较高。
流感有什么症状？
症状主要为发热（但有9.5%的人不发热），体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴有头痛、肌肉酸痛、极度乏力等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞，少部分人群出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。婴幼儿的流感症状往往不典型。
流感病毒引起儿童突发急性喉炎、急性中耳炎、支气管炎和肺炎的几率较成人常见，无并发症的患者多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。
部分流感可能引发多种严重并发症，如急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、感染性休克等，危及生命，故应引起重视。
中医对流感的预防
1.居室要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度。尤其是高温天气下，避免空调房温度过低，建议适宜温度控制在25~26°C。避免接触流感患者，及时增减衣物，以适寒温。
2.饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。煲汤时，可以加少许木香、砂仁、生姜煲汤服用。
3.作息要有规律，多运动，早睡。
4.保持心态平衡。对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
5.睡前温水沐足，犒劳一下劳累了一天的双脚，改善睡眠，必要时可以用艾叶等煲汤中药沐足。沐足后睡眠时，空调房或者风扇下，注意腹部、双脚保暖，避免受寒。
6.家庭居所可用中药空气清新剂或香薰改善空气。个人可佩戴中药制作的防疫香囊。防疫香囊常用中药：大茴香、白芷、山奈、艾叶、肉桂、丁香、佩兰、藿香等适量，选 3~5 种研成粉末。装袋，佩戴使用。
中医预防流感方剂
含漱方
【药物组成】
金银花 15 克，连翘 15 克，岗梅根 15克，大青叶 10 克，广藿香 10 克，生甘草 6 克。
【适用人群】
易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。
【服用方法】
将 6 味中药加水适量，先行浸泡 5 分钟，火上煎煮 10 分钟左右，煎出液约 200~300毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮10 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后使用。
【用量】
每日 1 剂，饭前饭后漱口，连用 5 天；亦可直接饮用。
饮用方
【药物组成】
枇杷叶 15 克，茵陈 15 克，桑叶 10 克，苏叶 10 克，布渣叶 10克，桔梗 10 克，玄参 15 克，神曲 15 克，葛根 20 克，广藿香 6 克，甘草 6克，陈皮 3 克。
【服用方法】
将上述 12 味中药加水适量，先行浸泡 5 分钟，火上煎煮20 分钟左右，至煎出液约 200~300 毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮 20 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【适用人群】
适用于普通成年人及流感病例有密切接触史者。
儿童预防方
【药物组成】
芦根 10 克，桑叶 5 克，豆豉 5 克，广藿香 5 克，白茅根 3 克陈皮 3 克。
【适用人群】
儿童。
【服用方法】
将以上 6 味中药加水适量，先行浸泡 10 分钟，火上煎煮 10 分钟左右，至煎出液约 150~200 毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮 10 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【用量】
日 1 剂，水煎分 2 次服，连服 5 天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。
老年人预防方
【药物组成】
太子参 15 克，苏叶 15 克，黄芩 3 克，茵陈 10 克，大枣 15 克，白豆蔻 10克，广藿香 5 克，陈皮 3 克。
【适用人群】
老年人体虚者。
【服用方法】
将以上 9 味中药加水适量，先行浸泡 10 分钟，火上煎煮 10 分钟左右，至煎出液约 150~200 毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮 10 分钟，过滤取
【用量】
日 1 剂，水煎分 2 次服，连服 5 天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。
【温馨提示】
如果病情加重，请及时到医院就诊治疗，以免贻误病情。
供稿：谭海彦 赵高科
微编：张孟芳
审核：曾 丽
终审：邓 纲
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