“什么时候吃最能看出效果？”
因为已经有很多朋友在后台留言
咨询这个问题了！
在小编看来，入冬的时候吃阿胶的效果最“显而易见”。
为什么小编这么斩钉截铁地说呢？
自汉唐至明清，阿胶一直是皇家贡品，《本草纲目》把它誉为“圣药”。它能够补血、滋阴。
阿胶对人体的滋养，中医通常用“润物细无声”来形容。《神农本草经》称它“久服，轻身益气”。也就是说，吃阿胶滋补是个循序渐进的过程。在其他季节服用，好像看不出太明显的变化~
其实变化是有的，如果你从秋末或入冬就开始吃阿胶，到冬季最冷的时节，变化就特别明显……
补血的作用
在最冷的时节有明显的感受
气血不足的人在冬季几乎苦不堪言。气血不足导致的血液循环不畅会造成人体失温，这类人群常被称为冷体质。很多气血不足的女性多是心功能不足。心脏射出去的血液无法及时流至更远的肢端毛细血管，肢端血液滋养不够，手脚就会失温、冰凉。
冷体质的人还有一点，就是在冬季特别容易着凉感冒。其实，冷体质的人也属于亚健康人群。
从入冬就开始吃阿胶的人
深深体会到补血的好处
①血液微循环更畅通，手脚冰冷改善
服用阿胶可以补血，充足的血量也促进了肢端血液微循环，达到改善手脚冰冷的目的。而这一作用，只有在冬季才最明显。
②补充营养物质
阿胶含有丰富的、易于吸收利用的蛋白质。补充这类蛋白质具有非常好的补养作用。扛过冬天，还是需要体质好一些才行！
所以，小编一开始就跟大家说：冬季常吃阿胶补血、补养的效果比其它季节看起来更显著。
在这里，小编也要更正坊间对阿胶的几个错误传言：
坊间传言①—— 阿胶含有雌性激素。
正解：阿胶不含任何激素成分。不仅如此，阿胶中的营养元素也非常丰富：微量元素有铁、锌、铜、镁等国际公认的必需元素；常量元素有钠、镁、钙、钾等。
坊间传言②——多吃更好 。
正解：服用阿胶进行食疗养生，也是有用量上限的，我们建议成年人每天的食用量应控制在3-9克，不提倡多吃。
坊间传言③——女人才吃阿胶，大男人不能吃。
正解：阿胶既是中药，也是滋补品，受众不分男女，主要看是否对症。并且，阿胶不含有任何雌性激素，所以男人也可以放心吃。不仅如此，阿胶中还含有微量元素精氨酸。
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