年关将至，亲朋好友的各种饭局接踵而来，免不了又要喝倒几个人才肯罢休。毕竟中国的酒桌文化，就是不停地劝人喝酒寻开心。
然而，家人团圆和朋友聚餐本是一件开心的事，一旦喝过头，轻则发癫闹事，重则失去意识，甚至引起酒精中毒，一醉不醒。
为了预防悲剧的发生，小立提醒大家小酌即可，千万不要酗酒。
如果遇到家人或朋友喝醉了，可以根据不同的醉酒情况采取对应的措施，从而达到科学地去照顾他/她。
兴奋期
醉酒者会感觉头痛、欣快、兴奋、健谈、饶舌、情绪不稳定、自负、易激怒、可能出现粗鲁或攻击行动，但也可能变得沉默寡言、孤僻。
应对方法：
停止饮酒，陪伴醉酒者多喝水，可以吃点水果，冷水洗脸，并尽快带其离开不安全的饮酒场所，比如大排档。
共济失调期
醉酒者肌肉运动不协调，行动笨拙，言语含糊不清，视力模糊、步态不稳，同时会出现恶心、呕吐、困倦。
应对方法：
陪伴醉酒者多喝水，贴身照顾，行动时注意扶持；若有呕吐要注意及时清理，谨防窒息；若已呕吐多次且醉酒症状好转了，可让其躺床上侧卧休息。
昏迷期
当血乙醇浓度超过2500 mg/L，醉酒者就可能陷入昏迷、瞳孔散大，体温降低，血压下降，呼吸慢而有鼾音，可出现呼吸循环衰竭，导致生命危险。
应对方法：
必须尽快就医或呼叫120，置于稳定侧卧位观察呼吸脉搏情况，注意清理口腔呕吐物。
学几招降低酒精伤害
要想避免酒精带来的伤害，最简单的方法就是不喝酒。不得不喝时，建议做到以下几点，将酒精的伤害降到最小。
喝酒前吃点杂粮粥或喝点奶类
选低度酒，小口慢喝
不要用饮料兑酒
喝酒的同时大量喝水
酒后吃点鸡蛋、芦笋、香蕉等解酒
5类不能喝酒的人，千万别再灌他们了
总有些人喜欢劝别人喝酒，觉得对方喝了才是给自己面子。殊不知，有的人天生就不适合喝酒，强行灌酒，可能灌出人命来。下面这5类人要警惕啦，一定不能多喝哦。
1. 喝酒后容易脸红的人
人体内的乙醇脱氢酶能够迅速将酒精中的乙醇转化为乙醛，而乙醛脱氢酶能够将人体内的乙醛代谢出去，从而起到解酒的作用。
喝酒容易脸红的人恰恰是缺少乙醛脱氢酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。
2. 孕妇、哺乳期女性
孕妇喝酒可能导致胎儿酒精综合征，症状包括身体缺陷、智力或认知障碍。而哺乳期女性最好也避免喝酒或饮用其他含酒精的食物，因为虽然宝宝已经离开了母体，但酒精仍然会通过母乳传给宝宝。
3. 儿童和青少年
酒精会影响儿童和青少年的大脑发育，可能导致持久的智力影响，并且会增加他们以后酒精依赖的风险。
4. 近期服用某些药物的人
吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。具体包括下面这些常见的药物：
头孢菌素类药物：包括头孢哌酮、头孢唑林、头孢拉定、头孢氨苄、头孢克洛等。
其他药：甲硝唑、替硝挫、奥硝挫、氯霉素、酮康唑、磺胺类等。
5. 要开车的人
任何酒精含量都会影响你的判断力和安全驾驶的能力。你可能没注意到，即使少量酒精也会降低协调能力、反应能力，还会影响视力和对速度、距离的判断力，甚至让人昏昏欲睡。