贫血
就要
补铁
宝妈反映：宝宝现在18个月了，最近在熟睡中会哭几声，拍一拍或者喝点水安抚一下，有时候哭几声会自己睡着。体检时，宝宝血红蛋白才105g/L，医生说有点贫血。
那宝宝需要补铁吗？
睡眠不安跟缺营养素有关系吗？
谢医生说
科普
一般来说，对于6岁以下的孩子，抽血检验血色素的含量低于110g/L，6岁及以上的孩子低于120g/L，可以诊断为贫血。
但是，家长要知道的是，并不是说一诊断为贫血就必须要口服铁剂。对于6岁以下的宝宝来说，贫血达到中度及以上的程度，也就是血色素含量低于90g/L，经诊断为缺铁性贫血，则需要额外给宝宝补充铁剂。
案例中的宝宝现在18个月，血红蛋白数值为105g/L，属于轻度贫血范畴。对于轻度缺铁性贫血的宝宝，首选的方式是通过合理膳食来补铁，也就是“食补”来纠正。而不是额外服用铁剂，这是因为铁剂会对宝宝的肠胃造成一定的刺激。
那怎样进行“食补”呢？
补铁首选动物肝脏、铁强化米粉、蛋黄等食物，铁的含量相对比较高，也相对比较容易吸收，家长可以有意识地多添加一些这样的食物。同时，也可以搭配着给宝宝吃一些富含维生素C的绿叶蔬菜和水果，既能保证宝宝食材丰富、营养均衡，也能在一定程度上促进铁的吸收。
在绝大多数情况下，通过饮食就可以有效地纠正宝宝的贫血。如果食补不起作用，也除外了其他原因引起的贫血，那么建议家长通过额外补充铁剂来治疗。额外补充铁剂应该遵医嘱，家长不要盲目使用。
根据家长的描述，宝宝只是偶尔会哭几声，并且很快能安静下来，睡醒后也一切正常，精神状态良好，这说明宝宝并不是因为持续的疾病不适而出现了睡眠不安，与缺乏营养素也没有直接的关系，可能是因为宝宝做梦了，或者处在夜醒和睡眠交替的过程中，是一种正常现象。家长不用过度担心，更不要盲目地给孩子添加营养补充剂。
来源：市妇幼保健院（谢江强）