你有没有这些尴尬的时候
不知道吃了什么
肚子一直咕咕叫
屁变得很多、屁的味道也特别浓烈
越想忍住吧，声音反而越大？
虽然人总说管天管地，管不着人拉屎放屁。但是，在一个安静的会场放一个响亮的大屁也是一件特别挑战神经的事！人生无奈，所以有时候总是不得不憋屁，那么憋屁有害吗？
屁的成分有甲烷、氨、硫化氢、吲哚等，其中，硫化氢等成分对人体有害。没放出的屁会被肠壁吸收，毒素进入血液中，会导致皮肤老化及人体衰老以及肝脏功能的弱化。
憋气虽然有害，但有的时候，我们却不得不憋屁！那么，憋的屁去哪了？除了被肠壁和血液吸收，你的屁还有可能是从哪里出去？
身体就两个出口，既然你不让屁从下面走，那总要找到另一个出口，被无情憋回的屁会被血液运至肺部，与呼出去的气一起排出体外。
正常人每天平均放屁14次，排出的气体约有600毫升。所以，很可能在你不注意的时间，屁它自己就偷偷跑出去了。
某一天，发现自己特别爱放屁，一会一个一会一个，那么，有几种可能是这几种情况：
① 吃了较多产气的淀粉类食物，如红薯、土豆，或者洋葱、豆制品等；
② 进食量过大和消化不良，会增加肠内无法消化吸收的食物成分；
③ 狼吞虎咽，边吃边说话，或爱嚼口香糖，吞进去很多空气；
④ 腹泻时肠道蠕动加快，容易导致连续放屁。
你担心屁多？那屁少更要引起你的注意，因为更危险一点!
无屁而又腹胀，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。腹部外科医生特别关注腹部手术后病人的放屁信息，就是祈盼“一声响屁报平安”——这意味着肠子已通畅了。
放的屁太臭很尴尬。较臭的屁可以缘于肠道内有较多的粪便潴留没有及时排出。引发臭屁的气体大多由未及时吸收的蛋白质食物成分分解产生的。
臭鸡蛋味的屁相当于蛋白质代谢到最后腐败的味道，此时胃肠道可能是有问题的。所以，放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。
血腥味的屁，预示消化道有出血。血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时排出的粪便会像柏油一般，屁也会有腥臭味。
此外，肠道有恶性肿瘤时，因癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。所以，大便颜色成黑色，或是腥臭味的屁，一定要去医院检查。
避免边吃边说话，要细嚼慢咽。
少吃生“气”食物，如豆类、薯类、芋头、白菜、包心菜等。
适度运动，使肠道内的气体顺利排出。
放松，找出适合自己的方法来排解压力。
吃肉食较多的朋友还可以适当服用多酶片，帮助消化。
如果症状总是不能缓解，就要到医院就诊，查明原因。
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