亲子活动区：通过小游戏加强亲子沟通，促进亲子关系的融洽；
健康活动区：通过趣味的运动游戏，树立健康生活的意识；
健康咨询区：可提供义诊，健康咨询等服务，促进健康知识传播，建立健康生活方式。
科学健身区
科学健身区表演及体验时间编排：
09：30-09：40：太极表演
10：10-10：30：太极体验
10：30-10：35：广场舞表演
10：35-10：55：广场舞体验
10：55-11：00：瑜伽表演
11：00-11：20：瑜伽体验
亲子活动区
活动规则：
跨越健康跳飞机：每组参与者依次在飞机尾部外排队，由家长背起孩子开始跳飞机，单格单脚跳，双格双脚分立两格，依次完成1-8号格的顺序，到7、8号格后双脚反跳转身再下蹲，孩子拾回9号格的道具后再按同样的方法回到原点即可完成任务，获得一枚印章。注意：沙包丢到格子外面或压线算犯规，单脚跳时踩线或越界算犯规，须重新排队。
谱写健康生命树：每组家庭到后勤处领取一张便利贴，写上各自的健康心愿，由家长将便利贴贴上生命树即可完成任务，获得一枚印章。
亲子健康跳跳球：每组家庭派两人参加，其中一名必须是孩子。家长与孩子分别将跳跳球套在脚上，完成一圈球算一次，两人合作完成十个（两人可轮换进行，孩子至少完成一圈）即可完成任务，获得一枚印章。注意：安全第一。
搭桥健康接力赛：每组家庭派两人参加，其中一名必须是孩子。家长在起点向前搭放第一块指压板，两人四脚依次踩上指压板，家长再拿第二块指压板紧靠第一块指压板向前搭建前进，依次类推，直到最后一块指压板越过终点线即可完成任务，获得一枚印章。注意：双脚不能触地。
健康活动区
活动规则：
趣味踢毽：参加的家庭分大人和小孩分别计分，大人、小孩累计踢毽10下即可获得印花奖励一枚。参与对象：一大一小
趣味跳绳：参与的家长或小孩在指定区域跳绳，合计跳满15下即可通关获得印花奖励一枚。参与对象：全家/一大一小
趣味投篮：参与的家长或小孩站在地面的指定位置投篮，合计投10个即可通关获得印花奖励一枚。参与对象：全家/一大一小
趣味足球：参与的家长或小孩站在地面的指定位置踢球，合计踢球5个即可通关获得印花奖励一枚。参与对象：全家/一大一小
健康咨询区
现场开展义诊、健康咨询，政策解读
邀请市中医院强大阵容义诊团现场坐诊
还可以参与时下最受欢迎的“亲子沙盘”活动