中年是一个尴尬的词汇
一来代表着成功、成熟跟魅力
二来也代表着身体开始走向衰老
脱发、发福、胃病、高血压……
这些仿佛成为了中年人的“习惯病”
中年人的身体似乎多多少少都隐藏着一些问题，很多人看起来没什么毛病，实际上真正的健康，还应该满足这些标准。今天小编就为您提供保证中年健康和充满活力的法宝。
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