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今天是2019年2月4日，农历一年最后一天，除夕，也是农历二十四节气中的第一个节气，立春。
“七年难逢九月润，百年难逢三十春”，这句话说的是农历里面有闰月，但是闰九月的年份非常稀少，立春赶在三十除夕的更加稀奇。
除夕是辞旧迎新的日子，在这个日子如果再赶上立春，可谓真的是辞旧迎新，非常应时吉利。在民间认为立春恰逢除夕，是好兆头。
立春虽至，春风能吹走寒冷，为万物注入生机，但风邪也是致病的首要因素啊！大寒、立春、雨水、惊蛰这四个节气就属于风季，一不小心，春风依然带着猖狂狷傲，把你给吹得花枝乱颤。
“风者，百病之长也。”
“春伤于风，夏必飨泄。”
毕竟还是立春时节，寒气逼人，民间还有“春风如刀刮，死牛又瘦马”的说法。人一旦受风邪就会出现头疼、肩背疼、感冒鼻塞等症状，心血管不好的老人还容易诱发中风，所以立春时要尤其提防虚邪贼风。
《养生论》曰：“春三月，每朝梳头一二百下。至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足，方卧，以泄风毒脚气，勿令壅塞。”
看到了吗，古人已经给了我们“左右护法”——梳头和泡脚。
人脑后面有三个穴位，两个风池穴，一个风府穴。中医有“风府、风池寻得到，伤寒百病一时消”的说法。
经常梳头，能刺激这个几个穴位，通畅气血，让风邪绕道远行。梳头时，不用讲究部位方向，头部什么地方酸疼就多梳，上班族不方便的可以直接用手 指代替梳子，梳时尽量用力均匀，不要过猛，每天梳理100次左右。
而泡了一个冬天脚的小伙伴们，一定深谙泡脚带来的好处，不仅能促进血液循环，还能帮助你安眠。所以，好习惯不要丢，再坚持一段时间，你也可以照上文所说在水中加一把盐，化解淤堵。
说到春天，按自然界属性，春属木，与肝相应。因此，随着立春的到来，要注意保护肝气。
有一个穴位对养肝护肝有很好的效果，这就是“太冲穴”。它属于肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库。每天对这个穴位进行按揉或艾灸，都很好。同时，脚每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。
立春养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。
立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸的食物，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
辞旧（除夕）迎新（立春）
恭祝您
阖家团圆 吉祥如意
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