当心！这是流感高发季节！

大家有没有感觉到，席卷全国的寒潮有式微之势？多地已经开始回暖。

比如我大重庆，今天就有阳光普照。

有阳光，有温暖，是不是表示寒冬就要过去，这一冬天反反复复的感冒、畏寒、鼻塞、流涕，终于要彻底痊愈了呢？

其实不然，寒尽春来之时，恰巧是流感最容易流行的时机。

流行性感冒，简称流感，是因流感病毒引起的一种急性呼吸道传播疾病。

流感病毒属于正粘病毒科，为RNA病毒，根据核蛋白和基质蛋白分四型。

目前感染人的流感病毒主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2，以及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

流感起病急，大多数具有自限性，表现为轻症流感，一般症状为：

寒战、畏寒、发热，全身肌肉关节酸痛、乏力，食欲减退，咽喉痛，干咳，鼻塞流涕等。

少数患者病情进展快，发展为重症流感，

并且因急性呼吸窘迫综合征或多脏器功能衰竭而死亡。

重症流感一般发生在免疫力低下的人群，如：

老年人、幼儿、孕产妇、有慢性病基础的人群。

针对冬春之交流感高发这个情况，如何鉴别流感，如何治疗，

国家卫生健康委及国家中医药局给出建议：

那么，在还没有罹患流感的情况下，如何预防呢？

一般预防方法是：

△ 积极适度体育锻炼，增强抵抗力；

△ 饮食营养均衡，适当增加维生素C的摄入，比如多吃橙子、橘子、柚子、柠檬等水果；

△ 生活环境保证清洁、干燥、通风；

△ 合理作息，不熬夜（熬夜及作息昼夜颠倒是免疫力下降的危险因素）；

△ 老年人、幼儿、孕妇等高危人群避免去人多嘈杂拥挤的地方，避免呼吸道疾病的传播；

△ 健康人去人多拥挤的地方，要戴口罩、勤洗手。