【健康科普】得了痛风要“管住嘴、迈开腿”

来源: 黄龙县人民医院/XYY3395105
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痛风性关节炎指体内尿酸盐产生过多或排泄障碍,导致血中过多的尿酸盐排不出去沉积于关节周围,发作时红肿热痛,严重了还会引起形成白色或黄色的结节继而引起关节变形。       

痛风好发于下肢关节,一般首次发作于足部。痛风初次发作时, 通常于夜间发作,带有自限性、来去如风,因而得名“痛风”。发作时关节红肿热痛,伴有刀割般或撕咬般的剧烈疼痛,我国中医将痛风归入痹症,称为“风痹症”。

近年以来,随着我国人民生活条件的改善,饮食结构的变化,痛风的发病率也悄然增高,发病人群也逐渐年轻化。痛风这种病,“重男轻女”,男女患病比例为20:1。

痛风初次发作时,通常带有自限性,一周左右就戏剧般地消失,关节炎消退,活动自如,不遗留功能损害,就是不治疗也会自动痊愈。如果此时在饮食上注意,合理用药,治疗高尿酸血症,有可能阻止其发作。但如果听之任之,不控制高尿酸血症,就可能进一步发展到痛风慢性期,发作越来越频繁,最后迁延不愈,非常痛苦。痛风发展到后期,大量痛风石堆积在关节及皮温低处,形成痛风结节。甚至大量堆积于肾间质,最终导致肾功能不全。因此,痛风患者必须重视早期预防及治疗。

专家解释:首先要做到“管住嘴、迈开腿”。注意控制饮食,少吃高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏、大鱼大肉等,避免饮酒。急性期注意避免长时间行走、穿过紧的鞋子、寒冷。注意体育锻炼,控制体重。第二就是要长期不懈的控制尿酸在300以下,这样才不会导致痛风石在体内的堆积。第三就是要碱化尿液,服用小苏打片或苏打水,防止尿酸在肾脏的堆积,保护肾功能。

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