过节时，往往一高兴，稍不留神，宝宝就吃多了。
这不，今天初十，小编后台就收到好几位妈妈关于“积食”的问询。
积食本是中医的概念，虽并非大病，却让宝爸宝妈们格外心焦。长期积食，对孩子的生长发育也是不妙的。
中医认为，食物进入身体，要经过“消”、“化”、“运”三个环节。
食物首先进入胃，胃管受纳，它就好比收发室。把东西接收后，做初步处理，把完整食物分解成小块，这个过程就是消化的“消”这一部分。此时食物还是食物，只是被拆分了。
积食就是孩子对某些特定的食物，突然摄入过多了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
有的孩子就像金鱼一样，看到喜欢吃的，就无休止地吃下去。此时需要父母担起阻拦的责任，这是保护孩子。如果放纵他们吃个够，反而是害了他们。
积食分寒热，如果孩子的身体偏阴虚，那么积食后，积滞容易化热，导致湿热积滞为患；
如果孩子素体阳虚，则积食很容易伤到脾阳，导致孩子的阳气不足，形寒肢冷，这样的情况一般比较严重。
积食也分部位：有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是积在胃部更多；
有的人却特别能吃，可还是很瘦，这往往积在脾，脾无力运化了，身体没有营养，于是发出求助信息，报告司令部说需要吃更多的东西，这样司令部发出指令，孩子猛吃，可是吃得越多脾越无力运化，最后就都泻出去了。
孩子胃胀不适，妈妈赶紧上健胃消食片，消食片中含有蔗糖，甚至还有水果味儿，孩子喜欢吃，走亲访友不忘带一盒。
这样也是不妥的。如果没有分清消化不良的具体病因，就大量盲目地服用这类消食药，可能导致胃部烧心、反酸等症。
山楂含较多单宁酸，与胃酸作用后易形成不溶于水的沉淀，引起胃结石。
当山楂丸或健胃消食片与磺胺类药物合用时，可使尿液酸化，使磺胺乙酰溶解度降低，在肾小管中析出结晶，引起结晶尿、血尿，严重可致肾衰。
所以，偶尔有规律地吃点消食片，有助于改善孩子的食欲。但吃的时候一定要有节制，不能当做零食来吃啊。
对于有形的积食，我们可以找中医调理，不严重的，可以吃益生菌或者山楂鸡内金，来改善和调理孩子的肠道。对于促进脾胃功能很有好处。
今天，小编还整理了一些适合小宝宝的消食佳品推荐：
1西红柿银耳小米粥
小米100克、银耳10克、西红柿半个、盐适量。
将小米洗净，将银耳泡发后切碎，将西红柿切成小粒。加水，煮约30分钟。加西红柿碎煮5分钟即可。
适合2岁以上宝宝。小米具防治消化不良的功效，而西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类均有促进消化的作用。
2山楂麦芽饮
山楂10克、麦芽10克、红糖适量。
将山楂切片，与麦芽分别炒至略焦糊。放入炖锅，加入2倍的水，烧开后，改小火炖30分钟后将水滤出。
在锅中再加入水，烧开后，改小火炖30分钟后再将水滤出。两次煎炖的水混合到一起，加入适量红糖即可。
可去积滞，助消化。适合1岁以上宝宝。
值得提醒大家的是，小孩积食止住了，就不要长期去吃喝药物，否则使脾胃功能降低就不好了。
如果孩子的积食已经比较重了，有了寒热之分，或者要进入无形之积的情况了，就要找医生来处理咯。
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