癌症其实是一种非常古老的疾病了，像是幽灵一样丝丝的纠缠着人类，每年大约要吞噬数百万人的生命，而且癌症如今已经被断定为人类死因的第二位，在发展中国家排位第三。
这种诊断一旦被确立了，那么癌症对于这种病人来说是一个强大的心理应激，在情绪上会产生焦虑与紧张不安、愤怒、悲伤、抑郁等情况，在认知方面我们也会感觉到越来越失望，并且我们的身体健康状况确实是在一天不如一天了。
癌症来临之前，我们的身体会出现不明原因的消瘦与无力感，食欲也会大大下降，比较讨厌肉类的食品。如果不是哺乳期的女性，那么在这期间会有乳汁的出现，身体任何部位都会出现逐渐增大的肿块，并且还会有干咳、痰中带血、胸闷胸痛、久治不愈等情况。
除此之外，肝脏肿大的速度也是比较快的，并且伴随着肝区疼痛，不明原因的无痛性血尿，皮肤一旦受伤的话愈合的就比较慢，并且还会反复出现不明原因的高热。
1.对走路多运动
每天散步三十分钟到一个小时，都能让患癌的风险一半，而且走路运动确实是可以健身的。
2.多通风开窗
空气当中也是会有致癌气体的，一般都是藏在房间里的水泥、瓷砖、花岗岩等，这些气体会通过呼吸道进入体内，时间长了很容易发生肺癌。
3.养成良好习惯
戒烟戒酒，是一定要做到的，如果我们都不再吸烟，那么五年以后世界上的癌症将会减少三分之一，所以说烟酒对我们的身体健康伤害都是非常大的。
4.不要吃太多咸辣食物
不吃过冷、过热、过咸、过辣的食物，保持良好的饮食习惯，荤素搭配，不要吃的太过油腻，也是很重要的一点。