每天都在菜市场买菜的你，有没有期待有一天能吃上自己亲手种植的蔬菜呢？
像这样↑↑↑
不要说“没场地”、“没土壤”这些借口了，今天，为大家支一个妙招！
只要一平米！不用盆、不用土！只要一张纸，就能让你在自家的阳台种上一畦纯天然有机蔬菜，养活一家老小，这一招够啦！
不方便看视频？？
可以先看下方文字解析！
↓↓↓
1
准备4个小工具，收获一盘菜
1.家用沥水盘：
2.两张无字的A4纸（或厨房用纸）:
3.一个小喷壶：
4.一包蔬菜种子（常见蔬菜的种子皆可）：
（已经帮大家查过了，全部设备制备齐全，只要10元左右啊！实惠的不得了！）
2
五步种出蔬菜来
1.将种子泡开（温水浸2小时），利于发芽。
2.将纸平铺在沥水盘上，喷湿至纸张全部湿透；
3.将种子均匀铺在湿透的纸张之上；
4.在种子上再覆盖一张纸，并喷湿以锁水；
5.每天洒水2-3次，至收获。
后期浇水时，要首先取下覆盖的纸张，将水均匀地洒在种子上；其次，将覆纸盖回，并将覆纸喷湿即可；待种苗长势旺生时，可去除覆纸，直接向种苗喷水。
一般情况下，只要10天左右，您就可以收获一盘纯天然、无污染的种苗啦！
大家有没有兴趣尝试一下呢？只要十天，一年四季都能吃到新鲜芽菜！
编辑：高继明 审核：朱蕗鋆
文章来源：养生中国微信
高 密 中 医 院
健 康 永 相 伴