耳鼻喉医话 | 知否，耳朵也会衰老！耳衰老仅是因为肾虚吗？

张爷爷一个人去市场买菜，过马路的时候一辆小车从身后驶过来，差点撞上张爷爷，旁边的路人好心拉了他一把，告诉他：“大爷，后面的车响了很久的喇叭，你怎么还往前冲啊？”张爷爷觉得莫名其妙，想了很久，自己并没有听到喇叭声。后来张爷爷到医院诊治，经过详细检查后被诊断为老年性聋，是听觉器官的退化所致。

耳朵也会衰老！

60岁以上的人群没有具体原因的听力下降，即诊断为老年性聋，是耳朵表现在听力方面的功能衰退现象，基本上符合人体新陈代谢规律。这种退化没有明显的年龄界限，退化过程个体间差异大，快慢不一，终身不停，而且年龄越大老化越快，最终表现为听力减退。老年性聋较为普遍，特别是在高龄老年人中尤为明显。也称为“重听”、“撞聋”。

我们的耳朵分为三大部分，分别是外耳（包括外耳廓、外耳道）、中耳（包括鼓膜、听小骨、等）和内耳（耳蜗、前庭），各个部位的病变均有可能导致听力下降。老年性听力下降主要体现在高频听力的缺失，性质主要为感音神经性，其病变部位主要是在内耳。从中医角度来说脾、肝、肾等脏器的亏损都会导致老年性聋的发生。所以并不是所有的听力下降都是单纯的肾虚。

老年性聋未确诊之前，应该先排除其他重大原因引起的耳聋，特别是短期内发生的听力下降，也有可能是突发性耳聋、梅尼埃病、脑血管疾病等原因引起的，部分耳聋越早进行诊断治疗，治愈的机会越大。如果确诊是老年性聋虽然无法提高听力，但是也要积极预防听力的继续下降和借助辅助设备如助听器，改善生活质量。

如果出现以下情况就要注意有听力损失的可能性：

1、习惯将头转向讲话者一侧，同时为了能够听清别人的讲话身体向前倾。

2、由于患有耳聋，所以经常听错别人所说的话。

3、听得见声音，但是却听不清楚别人讲话的内容是什么，在嘈杂环境更明显。

4、经常要求别人重复刚刚说过的话，还不时发出啊啊的声音，易引起别人的误会。

5、经常将电视音量开得过大，但是却总是将旁人吵得心情郁闷。

大部分的耳鸣耳聋是可以预防和控制的。

广东省中医院耳鼻喉科李云英主任医师介绍,平时要有爱耳护耳的意识，尽量远离噪音和避免使用耳毒性药物，避免近亲结婚，要养成规律的生活作息习惯，勤锻炼，保持良好的心理状态。

老年人要积极控制高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病。建议每天进行耳部保健操，耳部保健操适用于各个年龄层次的人群，长此以往可促进头颈部的血液循环，是非常好的耳部养生保健方法。

健康的饮食方式是预防和护理老年性聋的重要部分。

李云英主任介绍，老年人在日常饮食中可以多吃富含氨基酸和维生素类B、D、铁、锌等元素的食物，并且应注意限制脂肪的摄入，多补充富含蛋白质、维生素类。有报告表明，缺锌是导致老年性耳聋一个重要原因。多食含锌食物和多吃鱼类，可以达到防治老年性耳聋耳鸣的目的。

总的来说，耳聋耳鸣患者饮食宜清淡，不宜进食过度辛辣燥热的食物，忌饮酒、戒抽烟，如果伴有中耳炎等炎症疾病则不宜进食“发物” ，例如虾、蟹、蛋，黄豆、鸡、 牛肉。