爱耳日｜耳朵保健六大式，了解一下

2019/3/3 星期日

爱耳日

第20次全国“爱耳日”

3月3日是全国爱耳日，今年的主题为“关爱听力健康，落实国家救助制度”。耳朵是我们的五官中最不起眼的，它的健康也最容易被忽视。可是，耳朵却是最脆弱的，在我国存在听力障碍的人当中，因为不注意保护而造成后天失聪的占80%以上。

小编：

今日宜倾听学习，忌插嘴。

如果你还想站在世界中心听到爱！

小眼睛看医生，小耳朵竖起来！

耳部保健走起▼

▽01

耳

【第一式】

防治耳壳冻疮、增强听力。

‍‍‍

以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。

▽02

耳

【第二式】

聪耳、消除面部皱纹、美容。

以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。

▽03

耳

【第三式】

增进听力、防治耳鸣。

闭紧两眼，以两食指罗纹面按双耳屏，盖紧5秒钟后，突然松开双食指，重复3次。

▽04

耳

【第四式】

防治耳鸣、耳聋，增进听力。

闭紧嘴，以两食指置于双外耳道口内，轻轻转动两食指3次，边转边紧闭双外耳道。3～5秒后，突然松开两食指。重复3次。

▽05

耳

【第五式】

听防聋、促进面部血液循环。

两手掌轻贴于两耳上，沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各16次。

▽06

耳

【第六式】

健身、消皱、保颜的作用，对小孩受惊吓有镇静疗效。

以两食指桡侧及拇指罗纹面，分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

▲以上保健动图为耳鼻喉科小哥哥实拍，请放心跟学。

耳部保健了解后

小编先送大家18字箴言

“避噪音、戒挖掏、慎用药、常按摩、熄肝火、多补肾。”

最后，再带大家了解一下听力损失。

（以上科普所用图来源网络，如有侵权请联系删除）