三月的北京，春花绽放，三月的沈阳，乍暖还寒。十里春风，万物复苏，生生不息。
（图）活动现场
2019年3月8日为联合国妇女权益和国际和平日，在这一天奥吉娜健康宣讲团来到沈阳中海城社区，为广大妇女朋友讲解健康知识。以下是相关内容：
1、清淡饮食不等于全部清蒸
女性到了一定年龄后，清淡饮食有利于养生，但也有走到另一个极端，索性只吃素，不放盐，但这样也是不利于养生的。更年期女性要远离过咸、过辣、过油腻的食物，多吃些营养丰富的食物，比如倾城蜜，能够缓解潮热盗汗症状，对更年期女性是非常好的，桃包上就有。
（图）活动现场
2、更年期比你想的要严重
很多人即便知道自己到更年期了，也不以为意，觉得大家都是忍忍就过去了，根本不管不顾自己的健康情况。其实更年期是疾病爆发期，看似无事，其实很多疾病都在潜伏，比如心血管疾病等，更年期女性要及时体检。
（图）两会妇女代表
3、中年后心要静，身要动
我们常说中老年人要静养，这里说的静养，确切的说应该是心要静，身要动。女性到了更年期后，就要明白自己的身体状况和能力限制，心态尽量平和一些，平时也要参加一些体育锻炼，选择适合自己的运动方式，比如太极、瑜伽等比较缓慢的运动。
（图）奥吉娜药业厂区
4、警惕抑郁症和老年痴呆
大部分人在生活中只关心自己生理上的健康，而很少注意自己的心理和情感上的健康。而更年期是女性出现负面情绪最多的时期，如果任由多疑、焦躁、不安、暴躁等负面情绪发展，很有可能演变为抑郁症，另外记忆力下降的特别快，也要警惕老年痴呆！
奥吉娜药业作为沈阳本土企业成立20年以来，长期致力于人类健康事业的发展，为中国上亿的心脑血管疾病患者带来了健康。本次“女神节”是奥吉娜药业健康宣讲团诸多健康培训的一个缩影，未来奥吉娜药业在做好药品的同时，将大力发展用药后续服务，为患者提供专业的用药指导、术后康复指导、健康养生等健康咨询服务。
（图）活动现场
本次活动得到了中共沈阳市于洪区中海城社区的大力支持，特此感谢！
◆声明：本平台部分文章、图片和信息系来源于互联网，转载仅供传递信息或供个人学习、交流，并非赞同其观点和对其内容真实性负责。转载文版权内容归原作者及原出处所有，如转载稿涉及版权问题，请立即联系我们，以便及时更改或删除。任何人或单位若需复制、转载、摘编，须完整注明出处及标明作者，否则本平台保留追究相关法律责任的权利。本平台拥有对此声明的最终解释权。
您的健康。我的任务。奥吉娜药业。
欢迎您的來訪
-end-