万物生发的季节,身体里的阳气也越来越旺盛,如果食用了发物,会导致体内升发之气太过,反而容易引邪入体,诱发过敏、旧病。而在春天,就有这么一种水果,您可千万谨慎吃!
它,就是,
榴莲
软糯
榴莲浑身是宝,它的果肉有温和补肾的功效;核可以补肾健脾;就连外皮也有滋阴、驱胃寒的功效,对男女皆宜。但是!榴莲性热,属于发热之物。榴莲的成熟季节是在每年的6、7月份,我们一直提倡大家吃应季水果,这就意味着,在每年的6-7月,才是最适宜吃榴莲的季节!
肾病及心脏病人。榴莲含有较高钾质,应避免食用。
糖尿病患者。它的含糖量较高,易加重糖尿病。
饮酒者。酒与榴莲皆属热燥之物,同时吃易导致血管阻塞。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者。易致病情恶化,对身体无益。
增强抵抗力:鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,增强抵抗力。
清肠通便:橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便。
防癌:根据测定,橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的,经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用
饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。
丰富维生素:菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。
预防脂肪沉积:菠萝含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,帮助消化,过食油腻食物之后,吃菠萝可以预防脂肪沉积。
对菠萝过敏的人,尽量避免吃菠萝!
芒果的营养非常丰富,包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。
中医认为,芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。民间单方:晕船呕吐,嚼食芒果或以芒果煎水饮。
维生素C丰富:其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。
抗癌:草莓中含有的抗癌物质,可以抑制、阻碍癌细胞的分裂,保护正常细胞,抑制恶性肿瘤的生长。
增进食欲助消化:草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能,饭前吃几枚草莓可增进食欲,助消化。
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