饮食习惯直接影响着肾脏健康，这些东西千万不能多吃！

生活当中有很多的人们并不知道我们在平时的工作生活当中，应该坚持什么样的饮食习惯才能够保护我们的肾脏更加的健康，给我们的身体带来的帮助也是比较大的饮食习惯，直接影响着我们的心脏健康程度，这些东西千万不能够多吃，否则的话也会危害着我们的体质，到底是什么样的东西不能够多吃呢。

一是杨桃。肾病患者如果食用过多的杨桃，其所含的神经毒素，就会使部分肾病患者出现神志不清，四肢无力和手脚麻木等症状，严重者甚至会昏迷。而肾功能衰竭者就算吃一个杨桃，也会出现不同程度的毒性反应。严重者会加快病情恶化，从而发展成尿毒症，甚至死亡。

二是过咸的食物。高盐饮食会给肾脏增加负担，导致肾脏损伤。还可能会加大患肾脏疾病的几率。

第三就是我们经常喝的浓茶，浓茶里含有很高的氟，而肾脏又是氟的只要排泄器官，当你过量饮用时，就会超出我们肾脏的排泄能力，导致氟在体内逐渐堆积，就会给肾脏带来不同程度的损伤。

四是咖啡，过量饮用咖啡就会使尿液中的钙离子分泌过多，而尿液中的钙是肾结石的重要成分，如果尿液中钙越多，就越容易形成肾结石。

五是高蛋白的食物，蛋白质越多，随尿排出的氟也就越多，加重了肾脏的负担，不利于肾脏的健康。