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万年历
2019年3月8日
农历二月初二
枸杞大家都很熟悉，
生活中也很常见，
但是大家知道黑枸杞吗？
其实它属于枸杞的一种，
营养价值更高，
今天我们就来说说黑枸杞的作用，
一起来看看吧！
01
延缓衰老，大家都不想面对衰老，想要留住青春，但这是不可能的，只能尽可能的延缓衰老，黑枸杞颜色发黑，含有丰富的花青素能抵抗自由基，修复受损的细胞，让我们保持一个年轻的状态。
02
改善体质，虽然现在的生活水平提高了，但是体质虚弱的人还是不少，很多人一到冬季以后容易患上感冒，其实这就是体质弱的表现，改善体质可以试试吃些黑枸杞，因为其中含有的氨基酸和微量元素能补充身体所需的营养物质，补充身体阳气
03
助眠效果，失眠的滋味不好受，想要改善失眠可以坚持每天饮用一杯黑枸杞水，能够养血安神、起到助眠的效果！
黑枸杞好处多多，
想要收到更好的效果，
还要保证良好的作息，
坚持适量运动，
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End
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