月经是女性特有的生理现象，也被俗称为“大姨妈”。很多女性都比较讨厌“大姨妈”，因为它每月一次的造访会给自己带来一些困扰，比如说痛经、恶心、食欲不振等。同时月经也会给女性带来很多不便，比如说经期不宜洗头等。专家指出，经期洗头不仅会加重痛经，而且还会造成脱发等问题。
为什么经期不宜洗头
在民间，有些“过来人”总是会告诫年轻晚辈——不要在经期洗头。因为经验告诉她们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期洗头，容易导致头痛、脱发等问题，严重还会引起痛经或者是加重痛经的症状。
不要以为这纯粹是老辈人的迷信思想。当代研究也告诉我们，经期洗头的确给女性带来不小的危害。中医认为：头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点。在经期，女性的身体血液循环不如往日，如果在经期洗头，会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样就比较容易导致痛经，经血减少等症状。
另外，在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，而经期时抵抗力较弱，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头就更容易引起头痛。
经期要洗头怎么办
虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，尤其是在夏天，但是专家还是建议，女性在经期的3～5天之内不要洗头。如果经期非要洗头的话，那么最好选择在白天，最好是中午时分，洗头的时间也不宜过长，速战速决，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。
特别提醒经期女性——
要洗头，除了白天外，也最好尽量避免经期的第一、第二天洗。
洗完头之后不要马上出门。如果需要出门，就要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。
若是白天上班没时间而要在晚上洗头的，不能在头发未完全吹干的情况下入睡，不然身体的代谢力与免疫力都会下降。
（以上内容转自浙江省育儿平台）
海门卫生计生
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