为什么口臭的人常不自知?

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口臭困扰了很多朋友,而被困扰的常不是口臭者本人,而是那些需要和他们近距离接触的亲朋好友、工作同事。


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嗅觉有很强适应性


人对自己的口气常不自知,是因为人的嗅觉有很强的适应性。所以,有口臭的人真的闻不到自己口中的气味。


就好像我们在公厕里待久了,嗅觉也会自动适应这个环境中的空气,而让我们闻不到臭味儿。


那么,如何辨别自己是否有口臭?


1.将手洗干净,不留任何其他味道;

2.用舌头轻舔手背,等10秒口水自然干透;

3.若手背有浓烈异味,则表示有口臭


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如何消除口臭?


1.生理性口臭(多与饮食和不良生活习惯有关)


(1)除了刷牙还要刷舌苔:舌苔上也会残存细菌、食物残渣,很多牙刷背面都附带“刷舌板”专门用于刷舌苔。


(2)饭后漱口,学会使用牙线:饭后用淡盐水漱口或嚼口香糖;清洁牙齿用牙线,不损伤牙龈并能彻底清洁食物残渣。


(3)定期检查口腔:每年至少进行一次口腔检查,每年(或者每半年)洗牙一次。


(4)多喝水,多咀嚼:多咀嚼可刺激唾液腺分泌更多唾液,能控制杂菌的繁殖;


(5)远离味儿大和不易消化的食物。


2.病理性口臭(不同气味指向不同疾病)


(1)口腔(臭鸡蛋味):口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等,容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。


(2)鼻咽喉(腥臭味):口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,可产生脓性分泌物而发出臭味,引起口臭。


(3)胃肠道(酸臭味):如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。另外,研究还发现幽门螺杆菌感染者的口臭发生率,明显高于未感染者。


(4)全身疾病:糖尿病酮症酸中毒患者可呼出“烂苹果气味”;肺癌患者呼出“腐腥臭味”。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。


本文转载自“京医通”,

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