换季期间，很多人都非常害怕生病，特别是感冒，毕竟感冒发烧实在是太难受了！
其实，最好的退烧药，就在厨房里，这个方法比去医院打针吃药效果可要快多了，赶紧来看看！
1黄豆冰糖饮
材 料：黄豆50克 / 冰糖4块 / 水1000ml
方 法：取黄豆和冰糖加1000ml的水，先浸泡30分钟以上，再煎煮30分钟，将汤滤出，一般来说服用过后4个小时左右，发烧就会慢慢变好了哦！
注 意：糖尿病患者慎用。
2四豆汤
不能吃糖的朋友则可尝试四豆汤，夏天去湿疹，冬天退干烧，全靠一碗它！
材 料：黄豆20粒、黑豆15粒、白芸豆15粒、绿豆15粒
方 法：四种豆子的生豆，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。如果有尿量多、出汗的现象，可以不用加白芸豆。
来源©腾讯视频_机智的天泽
喝点黄豆水可以缓解咳嗽。
材 料：黄豆50粒、白菜心1个
方 法：
1、先将白菜心切丝备用
2、黄豆浸泡1个小时左右，备用。
3、再将黄豆煮40分钟，在熬煮的差不多后，用勺子将豆子碾压成豆泥，再下入白菜心熬煮，最后煮成浓汤。
来源©腾讯视频_菜鸟妈妈
黄豆对于预防感冒也有很好的帮助！
1黄豆葱白汤
材 料：黄豆50g、葱白3根、白萝卜3片
方 法：黄豆加入适量水浸泡1小时，上锅煮沸，加入葱白3根，白萝卜3片，煮至黄豆软烂，放温热后饮用，可以有效的预防秋冬感冒。
用黄豆做一个枕头，不但能有效地按摩颈椎，对缓解颈椎疲劳也非常有效果！
材 料：大小适中的枕头套 / 两公斤颗粒较小的黄豆
做 法：
1、先将枕头套的一边用绳子扎起来。
2、将炒到7、8分熟，已经放凉的黄豆塞进枕头套里再封口。
3、再将另一端也用绳子束紧，这样一个糖果状的黄豆枕头就做好了。
视频来源©腾讯视频_大宇说健身
睡觉的时候可以把黄豆枕头垫在脖子底下，让整个颈椎自然的放松，虽然最开始几天可能会略痛，但是坚持一段时间，颈椎肌肉紧张的情况就能得到很好的缓解。
注：高尿酸或痛风患者，食用黄豆需谨慎，建议遵医嘱。
来源：江西省中医院
编辑：高继明 审核：朱蕗鋆
文章来源：养生中国微信
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