【大全药店】提醒您：肝脏疾病1分钟自测，养肝就是养命！

肝病现状：肝癌素有“癌中之王”之称，据最新统计：全世界每年新发肝癌患者约60万，死亡患者约25万，其中我国约占45%。我国的肝病患病率居世界首位，且呈年轻化趋势。

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1分钟自测——你的肝脏还好吗？

肝脏是人体最复杂的器官，也是最主要的药物代谢器官，分解由肠道吸收或体内其他部分产生的有毒有害物质，还制造了人体不可或缺的蛋白质和凝血因子。

肝脏疾病的临床症状多种多样，但其表现较为隐匿，在疾病的早期阶段易被忽视。如果存在以下症状，则可能是肝脏出了问题：

1．食欲减退、恶心厌油、呕吐，腹痛；

2．无端感到疲倦、嗜睡、烦躁；

3．持续性发热；

4．食欲减退，体重下降；

5．眼睛干涩、巩膜发黄；

6．皮肤发黄、瘙痒；

7．性欲减退，女性月经失调；

8．大便稀黏腥臭，尿色发黄；

9．牙龈、鼻腔易出血；

10．神经衰弱，记忆力下降；

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2个原因解答——为何肝癌总在中晚期才被发现？

绝大多数肝脏疾病都是源于肝损害。急性和有限的损害，肝脏可以通过肝细胞再生修复。但肝脏反复受损，则会导致肝脏纤维化和再生障碍，最终发展为肝硬化，甚至原发性肝癌。

不少从未有过肝病既往史的患者，偶然肝区不适就医后，即被诊断为肝癌中晚期。为何一向默默无闻的肝脏，一旦“受伤”竟来势汹汹？实则原因有二：

客观原因：肝脏本身没有痛觉神经，因此在疾病初期，肝病不能以疼痛的方式来达到健康危机的警示作用。只有当中晚期时，恶性肿瘤的生长、转移直接侵犯或压迫到了肝脏周围组织的感觉神经后，人体才会感到疼痛。

主观原因：大多数人对肝脏健康的防治认知有限，未养成每年体检的习惯，即使肝脏出现轻微不适，也常被忽视，未能从疾病初期接受及时干预。

由此可见，等到肝脏不适后才给予重视，或许为时已晚。保护肝脏健康，尽早预防显得尤为重要。

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预防肝癌的五大措施

不要食用霉变的粮食

研究发现，黄曲霉菌是一种强致癌物质，很多肝癌是由它引起的。东南沿海地域潮湿，粮食容易霉变。如果吃了被黄曲霉菌污染的粮食，就增加了患肝癌的变数。过去农村相对贫困，农民舍不得扔掉霉变的粮食，所以农村患肝癌的人比较多，因此要注意的是，不要食用霉变的粮食，更不要食用被黄曲霉菌污染的粮食。

尽量饮用洁净的自来水

很多农村，尤其是经济落后地区，人们长年饮用不清洁的池塘水。研究发现，池塘水中的藻类会产生藻类毒素，这种毒素是致癌的重要因素。这也是肝癌农村患者高达70%以上的又一原因。因此，尽量饮用洁净的自来水是当务之急。

理智地、有节制地饮酒

不少人，尤其是北方男性有豪饮的习惯，北方尤其东北环境污染较少，气候干寒，粮食霉变的几率小，不少人是喝大酒得的肝癌。有人认为，“酒是粮食精，越喝越年轻”。酒也许是好东西，少喝有益健康；喝多了肯定损害健康，尤其是经常醉酒者，难免酒精中毒，喝成酒精肝，有可能演变为肝癌。所以，清醒地、理智地、有节制地饮酒很重要。

强身健体，增强免疫力

是免疫力低下。很多人营养缺乏、身体虚弱，或者经常处于疲惫不堪的状态下，免疫力下降，很容易患各种疾病，比如肝炎等等。如果还是持续免疫力低下，那么患肝癌的可能性就大了。这就需要平素注意调整身体状态，每日补足营养，不要过度疲劳，最好坚持一定的运动锻炼，强身健体，增强免疫力。

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温馨提示

肝异常饮食总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力；多吃新鲜蔬菜和水果。肝病家族史、长期酗酒、熬夜、加班应酬、喜欢吃腌制食物的高危人群，应每年进行一次相应的肝脏检查。

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