如果你只是一个胖子？没关系！如果你只是睡觉打呼噜？也没关系！
可你如果既是胖子，睡觉又打呼噜，那可能就麻烦了。
人胖，脖子上的肉就多，气道等呼吸道的内径会比正常人窄，胖人睡觉一扯呼，一口气上不来，人可能就真的“过去了”，有生命危险的好吧。
3月11日上午10点，自治区人民医院举办了义诊活动，针对肥胖、“三高”等人群的常见问题进行科普宣传。
随后，记者专访了新疆维吾尔自治区人民医院腹腔镜、腹壁疝外科副主任、普通外科微创研究所副所长艾克拜尔·艾力，为胖子常见的烦恼支招。
3月11日，自治区人民医院举办义诊活动现场
问
肥胖对于各类人群中的危害有哪些？
答
随着人们生活水平提高和饮食结构的改变。人群中的肥胖超重率也逐渐增加，尤其是在发达国家，肥胖超重的人数更多，且肥胖年轻化表现明显，肥胖儿童日益增多。
很多科学数据显示，由肥胖导致的“三高”甚至呼吸暂停综合征会危及生命，肥胖人群跟正常人相比，患上恶性肿瘤的概率会增加3-5倍。
现在不少年轻人都被不孕不育，内分泌失调、性功能下降等疾病困扰，而他们不知道的是，这些疾病的发生也都与肥胖相关。
对于女性患者来说，乳腺癌，子宫癌的发生，也被证明和肥胖有关。
问
肥胖和睡眠的关系？
答
肥胖和呼吸暂停综合征直接相关。
肥胖病人当中出现睡眠问题的患者有70%，主要表现为入睡困难，最严重的是呼吸暂停会危及生命，这个比例在所有患者中超过40%。
因为胖人颈部脂肪沉积缩小了上呼吸道的内径，气道更容易塌陷和阻塞。同时也会伴随血氧浓度下降，导致缺氧。
此外，肥胖患者胸腹部脂肪沉积引起呼吸负荷增加，呼吸效率下降，肥胖与睡眠呼吸暂停相互影响，互相加重。
艾克拜尔•艾力副主任回答患者的疑问
问
为什么很多人减肥屡战屡败，越减越肥？
答
因为很多肥胖病人的自制力差，他们对医嘱遵从力是不足的，所以从医生的角度来说，我们要多做几次宣传，对他们进行心理疏导。
问
体重在什么情况下算肥胖，肥胖患者什么情况需要干预？
答
是否肥胖，我们主要通过BMI指数公式来计算。公式： 体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方
按照中国的标准，正常人的BMI值的范围在18-24.9。如果范围在25-27.4就属于超重。患者常见晚上打呼，白天精神不振，可到正规医疗机构，进行呼吸监测，采取进一步治疗。
如果BMI值≥27.5就属于病态肥胖，不仅需要干预饮食，控制体重。也需要结合患者心理，内分泌等个体情况综合进行精准治疗，或选择手术干预。
问
那么多的减肥药，对减肥真的有帮助吗？
答
依赖减肥药减肥，是不科学滴，减肥过程中存在很多误区。
很多减肥人群，常常盲目轻信保健品和减肥药，但对药物的副作用和区别并不了解，最终导致身体受损。
所以对于减肥，我们更提倡饮食结构和饮食方式的改变，比如低脂低盐，清淡饮食，控制饭量，细嚼慢咽。
问
“三高”减肥患者的饮食和生活习惯应该如何改变？
答
患者要做到饭后半小时内不要进食。晚上少吃饭，不喝饮料。并且设置专门的食谱进行饮食干预。平时还要做到戒烟戒酒。患者必须坚持运动，时间在30-50分钟为宜。
如果是老年患者则不宜做剧烈运动，避免增加心脏负担。运动时间也应控制在半小时内。
如果是膝关节不好的患者不要做负重运动，可以尝试游泳或者床上伸展运动，避免给膝盖带来负担。
问
呼吸暂停综合征患者平时应该注意什么，有什么有效的治疗手段？
答
患者晚上睡觉必须佩戴呼吸机，平时不戴呼吸机的时候需要家属留意看护。对于那些已经调整饮食作息但是体重仍然没有下降的患者，就有必要采用手术治疗。
手术分很多种，目前的减重代谢手术已经有越来越微创化的趋势。以前做手术都是大切口，现在只是3-5个小洞。比如腹腔镜下袖状胃切除术就是在不影响人体健康的情况下，把胃部切掉一部分，这样就可以实现对病人食欲的控制，不仅可以降低体重，也能治好睡眠障碍。我们医院还配备了具体个案管理师，负责对患者术后的跟踪随访和监督，保证术后患者恢复的效果。
文/健康报 夏莉涓 王黎虹 唐鑫 姚姗姗
图/健康报 姚姗姗
编排/王黎虹