背上第三胸椎棘突下有肺俞穴，小朋友肺气本来相对较虚，容易受风寒侵袭，引发鼻塞流涕等感冒症状，甚至演变成支气管炎、肺炎。因此，如果不想小朋友穿太多，又怕着凉，可以选择以小马甲代替长袖毛衣，首先护住背部；若小朋友爱出汗，需勤换衣服，及时擦干汗水，可以在背上垫吸汗透气的汗巾，以便及时更换。
小朋友脾相对较虚，脾胃运化能力相对偏虚。肚中有胃肠，腹部受凉后容易出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。因此，小儿腹部应保暖，特别是脾阳不足、运化失常的小朋友，平时怕冷，一受凉就消化不良、大便稀、绿色而不臭，除了保暖，还可以用艾条灸神阙穴，以指揉中脘穴。
寒从脚起，脾经、肾经等经脉循行经过足部，足部受凉，容易影响全身。特别是小朋友感冒初起，刚出现鼻塞、流清涕的症状时，若立即以热水泡脚，或者以紫苏叶煮水泡脚，泡到微微出汗，往往可以祛除风寒，缓解症状。
“若要小儿安，常受三分饥与寒”，小朋友也需要一点机会去适应寒冷，才能不像温室的花朵，经不住风吹雨淋。但是，小儿体质本虚，抵抗力不足，呵护还是需要的，春季气温多变，还是要做好保暖。
作者信息：
彭淑平 医师 中医儿科硕士
坐诊地点：门诊四楼411诊室
专业特长：
小儿感冒、发热、咳嗽、肺炎咳喘、百日咳等常见病的中医治疗；小儿厌食、疳积、便秘、腹泻、消化不良、夜啼等中医药特色疗法；小儿疾病的中医外治法如小儿推拿、拔罐、刺四缝、放血疗法、中药熏洗等小儿体质中医调理及药膳食疗。
来源：赣州市妇幼保健院
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