早醒、入睡困难、多梦?世界睡眠日这场公益义诊来帮你

来源: 嘉兴市安定医院/hnjsws



21
MAR
2019年世界睡眠日
春困秋乏,今天你睡好了吗?
今年的中国主题是:
健康睡眠,益智护脑


   如果你遇到以下睡眠问题,需要注意了  

长期睡眠不足或睡眠质量差

   开车时会睡着

   活动量不大时就得强打精神,如看电视或读书时

   难以集中注意力去工作、学习或生活

   工作/学习业绩不佳

   别人常说你昏昏欲睡

   记忆力不佳

   反应慢

   难以控制自己的情绪

   白天常打盹

严重影响到工作生活时,

请及时寻求专业医师的帮助!



2019年世界睡眠日系列活动

睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量,关注和促进公众睡眠健康。特举办“健康心理 良好睡眠”大型科普义诊活动。



组织单位

主办单位:海宁市精神病防治康复领导小组办公室、海宁市残疾人联合会、海宁市心理卫生协会

承办单位:嘉兴市安定医院(海宁市第四人民医院)



活动时间、地点

时间:2019年3月22日(周五)晚18:30-20:00
地点:海宁市银泰城一楼大中庭(屈臣氏对面)



活动内容

科学睡眠咨询,

青少年、老年人、女性等

睡眠管理咨询、健康宣教,

睡眠深度筛查,

免费测量血压。



专家介绍



   封   敏

嘉兴市安定医院(海宁市第四人民医院)副主任医师、国家心理治疗师、国家二级心理咨询师。擅长睡眠障碍、抑郁、焦虑、各类心身疾病的诊治与青少年心理咨询。

出诊时间:每周一上午(心身障碍科)



   陈陆松

嘉兴市安定医院(海宁市第四人民医院)副主任医师、科室副主任、中级心理治疗师、 国家二级心理咨询师。擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、老年性精神障碍的诊治

出诊时间:每周五上午(专家)  每周二全天(心身障碍科)



   江   琛

嘉兴市安定医院(海宁市第四人民医院)住院医师,擅长失眠症、情感障碍、精神分裂症等疾病的诊治。

出诊时间:每周日全天(精神科)



   周曙刚

嘉兴市安定医院(海宁市第四人民医院)住院医师,国家三级心理咨询师,擅长处理各类心理障碍及精神康复治疗,近年来重点关注职业人群的精神健康状况,通过心理行为治疗等方式促进精神障碍患者社会功能康复。

出诊时间:每周三上午(心理咨询)



    王美玲 

精神病与精神卫生学硕士研究生,嘉兴市安定医院(海宁市第四人民医院)住院医师,擅长抑郁症、焦虑症等心身障碍疾病的诊治。

出诊时间:每周四下午(心身障碍科)



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