权威养生知识大全,教你避开“养生陷阱”!

来源: 中药百科/zhongyaobaike

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大家都知道,中医养生可以起到抗病防衰、益寿延年的作用。于是,很多人开始关注养生、学习养生知识。


但与此同时,各种与养生相关谣言也开始在朋友圈散播。不少朋友,尤其是中老年群体,因缺乏医学科普知识,深陷这些“养生陷阱”之中。


费神费力看养生知识、学养生技能,最后却学了个“谣言”,岂不是很沮丧?


为了帮助大家辨别“养生陷阱”,小编特地整理了国内非常具有权威的养生节目音频合集,帮助大家学习正确、科学的养生知识。


这些音频都来自国内的品牌养生栏目,各领域中医专家分别介绍了食疗、药疗、针灸、推拿等中医养生知识,内容权威严谨、涉及面广,是当之无愧的日常养生知识大全!


收视冠军《养生堂》

作为中国电视健康养生知名品牌,北京卫视《养生堂》栏目自2009年开播以来,收视率始终位列全国同时段前茅。


《养生堂》汇集1000多位国内著名医学专家,开播了院士系列、中华医学会主委系列、院长系列、国医大师系列、名老中医等系列节目,为全国观众普及健康养生知识。


《千古名方》将为大家介绍历史上治病有名的方子,讲解其来源和治病救人的故事。



王鸿谟教授结合其从医四十年的临床经验,深入浅出地揭示色诊的奥秘,并根据气血变化进行有针对性的健康指导。



刮痧是中国传统的自然疗法之一,可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环。


经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。 


中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会的副会长王敬教授,告诉大家什么是刮痧的正确手法,刮痧的一些注意事项,还有如何通过刮痧达到治疗五脏六腑相关疾病的目的。



央视精品《中华医药》

《中华医药》1998年在央视国际频道(CCTV 4)正式开播,深受海内外观众欢迎。


栏目始终坚持以严谨负责的态度,向观众传播权威的中医药健康信息,在中国传统医药传播领域有着重要的示范作用和社会影响力。



顶级之作《健康之路》

《健康之路》在央视科教频道(CCTV 10)播出。为保证节目的权威性、科学性,中国中医科学院提供强大的专家团队支持,并最终遴选出中医养生领域的顶级权威专家,参与节目的录制。



北京中医药大学的钱会南主任医师,给大家带来了精彩的养生俗语,这些俗语中隐藏着哪些健康知识呢?敬请关注。




央视《健康到我家》

《健康到我家》是央视军事农业频道(CCTV 7)播出的节目,由中西医权威专家同台讲解,得到了中国医药教育协会、中国中医科学院等行业机构的鼎力支持。



怎么完整收听这些节目呢?


如果一集集下载、存储这将近2000集音频节目,大家一定会觉得非常辛苦、麻烦。


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深受听众喜爱的《常用保健穴位与应用》《中医五脏能量养生音乐》《向脾胃要健康》等知名节目,都能在红枣FM中免费收听。


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