人人享有肾脏健康
2019年3月14日是第14个世界肾脏病日，为切合今年“人人享有肾脏健康”的主题，今天，在省中医药学会肾病专业委员会的统一组织下，市中医院肾病科、市中医药学会、市中西医结合学会联合举行“世界肾脏病日”大型义诊及健康宣教活动。
义诊进行时
“麻烦帮我看看这个尿常规检查呢？”“医生，我有高血压病几年了，最近腿有点肿，是不是肾脏出了问题？”“哪些食物、中药可以补肾呢？”上午8点，在医院门诊大厅内的义诊台前挤满了前来咨询的市民。
肾病科主任严晓枫、主任中医师朱晋龙、副主任中医师王素芹等专家在义诊现场帮助肾病朋友们把脉问诊，详细地解答了患者的各种疑问。医护人员与市民不断地互动，还免费为大家耳穴埋豆、测量血压，耐心地为肾友们就肾脏病饮食、中医药护肾等进行健康指导。
前来参与活动的袁先生说，“今天带母亲来看病恰巧看到义诊活动，我也来把个脉，了解一下自己的身体情况，医生还邀请我加入'淮安市中医院肾病患者群'，这挺好的，以后在群里找医生，让我省时又放心。”
整个义诊活动持续两个半小时，前来咨询的市民络绎不绝，医护人员热情周到的服务得到一致好评。
为了更加深入地开展肾脏病日活动，造福广大肾友。下午14:30，严晓枫主任在院聚贤会堂开展健康教育讲座。
严主任以《如何呵护您的肾》为题，从慢性肾脏病的早期预防及诊疗、中医药延缓肾病进展、改善透析并发症等方面进行深入浅出地讲解，为广大人民群众及早发现肾脏病、有效延缓肾脏病、及时治疗肾脏病提供了有力的健康帮助。
大家认真听讲，并做笔记
严晓枫主任介绍，由于人们对肾病的筛查、预防和治疗的意识欠缺， 慢性肾病防控意识和相关知识缺乏现象普遍存在。慢性肾病逐年高发，诱因无处不在，一旦得病则不可逆转。
如果您有以下任一症状，请重视：
眼睑、面部和下肢易出现水肿；
小便泡沫多或小便频数，排尿困难及小便时疼痛，或是尿量的明显改变，或有血尿的情况；
不时发生的腰部隐痛；
体检报告里提示尿常规不正常或者肾功能的异常（血清肌酐和尿素氮升高），或B超提示有肾“包块”，“低密度”，“囊肿”和“积水肾盂增宽”等信息。
如何保持肾脏健康？
均衡饮食：许多肾脏疾病是由高血压和糖尿病引起的，所以保持健康的饮食可避免导致肾病的常见原因；
定期锻炼：每天锻炼30分钟，可降低高血压和肥胖风险——两者均是肾脏病的危险因素；
适度饮水：多喝水有助于肾脏清除体内的钠、尿素和毒素，从而降低慢性肾脏病风险，建议每天饮水6-8杯；
定期检查：对肾脏而言，尿常规检查既有价值又经济，应定期进行尿常规及其他检查，以早期发现可能存在的异常问题。
为增强医护人员和病友之间的联系，及时解答病友的咨询和疑问，分享诊疗体会和经验，我院肾病科组建“淮安市中医院肾病患者群”，欢迎广大肾友加入。
供稿 | 肾病科 王素芹 王雅琳
编辑 | 宣传科 尹华彰 张娣娣
策划 | 宣传科 申琳琳
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