【珍藏】春分养生功！莺飞草长，油菜花香！

早睡早起；注意添减衣被；运动和缓；眺望远方护眼睛

饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝。同时也要注意健运脾胃。

做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。

防五更晨泻；防腹痛；防感冒；防上火；防哮喘；防皮炎

 春分也对应手阳明大肠经及腰部，应特别注意对手阳明大肠经进行养护及疏通，可采用推拿、按摩、艾灸等方法。