森博士又来了
大家好！
还记得上周的《
还在每天解锁三大利器——撸串、啃西瓜、葛优躺吗？？
今天是个重要的日子—全民健身日，那些健身的事情还得跟大家聊一聊。
亲爱的主子！
您可该健身了！
8 Aug 2019
每年8月8日是“全民健身日”，今年的主题是“健康中国 你我同行”。
《“健康中国2030”规划纲要》明确指出，提高全民身体素质，广泛开展全民健身运动，因此，健身这件老生常谈的事情，真不是个人小事。
当没钱、没时间、没力气、没搭档
分分钟成为健身路上的拦路虎，
到底该如何运动？
有简单（偷懒）显著（晒圈）的健身方式？
讲真，健身不难
只要你踏出第一步！
一图为你解锁
咱们艾森就有N多运动达人！
有同事夜跑10公里，完全不在话下！
有同事日行一万步，365天天天如此！
有女同事挥起泰拳，分分钟燃爆全场！
有男同事出差间隙，挤时间称霸泳池！
马甲线、人鱼线、A4腰
脊柱沟、川字肌、天鹅颈
从来都不是传说！！
健身运动
带来的不止是健康
更是一种对工作、对生活的激情
走出房间，迈向户外，体验律动
对糟糕的心情说个“不”
释放自己，用健康赢得未来！
我们精挑细选买跑鞋，
结果迈开第一步，却又那么难。
我们注意健康吃轻食，
结果炸鸡和烤串，却又那么香。
我们白天捧着枸杞茶，
结果晚上的酒局，却又那么多。
我们说做孩子的榜样，
结果有时候自己，却又那么懒。
我们发誓今天早点睡，
结果手机的诱惑，却又那么大。
我们有时装得很开心，
结果一人独处时，却又那么累。
我们能给自己找一万个理由，
更应该给健康花一万个心思。
我们的生活
我们自己说了算
我们的健康
我们自己能做主
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要完善国民健康政策，倡导健康文明生活方式。
我们要赢的，是自己！
视频来源：健康中国 ，图片来源：健康报，仅供科普使用
留言说说你的健身方式，挥汗如雨的时光，好像真的是一天中最美好的时刻之一……今天，动起来！