经常的加班吃外卖，吃饭时间不规律，饮食油腻等等问题，都会对胃部带来健康影响，患有胃病的人群也越来越多，越来越年轻化。其中患有最多的胃病，就是慢性胃炎！
出现慢性胃炎的原因：
第一个，不重养生：很多人胃部出现小问题的时候，即使知道了，在通过简单的治疗后就开始不再重视，或者压根没有放在心上，导致日积月累，出现了慢性胃炎。
第二个，病变：很多胃部疾病，通过治疗后会慢慢好转到痊愈，但是有些人在这期间不注重的话，一些胃部疾病发生了病变，出现胃炎，有些就会出现慢性胃炎。
慢性胃炎出现后的一些常见症状：
腹部疼痛，有慢性胃炎的人，会有不规律的腹部疼痛出现，这种疼痛有隐痛感和胀痛感，一般是在吃了冷食、硬食、辛辣食物会有出现疼痛。
腹胀，慢性胃炎会导致胃部储存滞留食物，不吸收不消化，导致消化不良，排便出现问题。
还有一些食欲不振、反酸、恶习呕吐、乏力、便秘或者腹泻等等。
如果有以上的这些情况，可能是慢性胃炎，那么平时可以多吃这些慢性胃炎的“天敌”，或许能帮你赶走炎症。
第一个“天敌”，山药
山药有健脾益胃、补肺固肾的作用，特别是脾胃虚弱，食欲不振的人，很适合食用山药。其中山药含有的淀粉酶、多酚氧化酶，能够利于肠胃消化吸收的能工，适用于慢性胃炎。
山药可以做成“山药鲜虾煎饼”，味道好吃也能够养胃护胃，特别是对于慢性胃炎的人，有很大的帮助。
做法：将山药去皮磨成泥，虾去壳，青葱切末，放入一些调料搅拌，然后放置几分钟，再入锅开始煎。
第二个“天敌”，胡萝卜
胡萝卜有着润肠胃，安五脏，有健食的效用，含有丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，有着明目养神，增强抵抗力的效果。
胡萝卜可以煲汤，也可以清炒，每种方法都可以，用于煲汤更加养胃护胃。
第三个“天敌”，甘蓝
甘蓝含有的营养物质能够帮助修复胃粘膜组织，保持胃部细胞的活跃性，让胃部慢慢的改善，对于慢性胃炎有很好的抵抗作用。对于有胃溃疡的人，甘蓝也有起到改善作用，慢性胃炎的人，可以平时多吃一些。
甘蓝可以用来清炒，简单放入一些姜蒜，胡萝卜、灯笼椒，然后清炒一番，想要美味一些的话，可以加入白酒、意大利黑醋、蜂蜜炒至均匀，最后加入盐及黑胡椒调味，这样可以了。
慢性胃炎的人，这三个“天敌”平时可以多吃一些，但是有一些问题，慢性胃炎的人要注意！
慢性胃炎的人不能喝烈酒，其它酒也要少饮，最好都不饮；浓茶、咖啡、香烟、芥末等，不要碰；太冷的也不吃！
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诊疗范围：食道炎、食道溃疡，食道异常增生，息肉，贲门松弛症。各种急慢性胃炎，胃窦炎、糜烂性胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，慢性肠炎、克隆氏病，肠易激综合征，胃肠道异常增生，胃下垂，息肉。小儿厌食，发育迟缓，老年食欲不振、老年顽固性便秘、各种原因所致腹痛、腹泻、肠鸣、顽固性腹胀、口臭等。