按摩、理疗、眼球训练…近视不降反升！保护视力有啥招？

男孩瑞瑞9岁，他的近视问题还得从他刚上一年级时说起。当初，坐在后排的瑞瑞就跟妈妈说，看黑板有些吃力。瑞瑞妈当时想，这么小的孩子就戴眼镜还怎么得了。所以就跟班主任申请，让瑞瑞往前坐了几排。

可这依旧没有改善瑞瑞的情况。为了看清楚黑板，瑞瑞开始养成了眯着眼、歪着脑袋看东西的习惯。到了二年级，因为学习需要，瑞瑞又多了许多使用电脑查资料、看视频的机会，视力迅速下降。

为了防止瑞瑞的近视进一步加深，妈妈带着他去了一家近视矫正机构治疗。按摩、中医理疗、转动眼球练习等各种“恢复训练”，一样都没落下。

可坚持试了4个月，不但毫无起色，瑞瑞的近视度数反而翻了一倍！

眼科医生介绍，近视分为真性近视和假性近视。假性近视是可以通过自我调节、药物辅助治疗等方式部分提升甚至恢复到原来视力水平。而一旦被确诊为真性近视，则属于“不可逆”。

真性近视的度数是不会降低的，盲目拒绝佩戴眼镜、到外面接受矫正治疗只会加剧孩子的用眼疲劳，而佩戴框架眼镜、辅助药物治疗等方法则可以预防近视进一步加剧。

因此，所谓“根治真性近视”“降低真性近视度数”等说法不符合医学常识。

已有大量研究表明，近距离用眼时间过长是导致近视发生的最主要原因之一。不管是电脑还是手机，电子屏幕的蓝光刺激对眼睛的伤害很大。

在临床上，医生发现“宅小孩”更容易发生近视。尤其到了寒暑假，特别是一些留守儿童的近视率近年来呈上升趋势。由于父母外出务工，暑期把孩子留在家里，给他们手机或是电脑，放任他们玩，孩子没人管理又缺乏自律，长时间近距离用眼就容易导致近视高发。

过少的户外活动则是引起近视的另一主要原因。“宅小孩”户外活动时间不足，暴露在自然光线下的时间有限，眼睛望向远处的机会也会非常少，眼睛无法得到彻底的休息放松。

室内的光线不如户外光线自然，也是形成近视的原因。据研究，自然的光照能够促进体内多巴胺的分泌，从而阻止近视的发生。

专家：只要有用眼需求，无论孩子年纪大小，建议及时戴镜。

眼镜或许不能很好地控制近视，但如果不戴镜，孩子的近视可能发展得更快，尤其对年龄较小就患上近视的小朋友而言，有发展成高度近视的可能，一副合适的眼镜是很重要的。

专家：为避免孩子视物不清，建议必要时须配眼镜。

例如小孩患有100度的近视，上学时坐在教室靠后的地方，看不清黑板又没有眼镜，孩子就容易眯着眼、歪着脑袋看东西，这些不好的习惯容易导致近视的进一步增长。

专家：配戴度数合理的眼镜一般不容易加重近视。

如果验光不正确或者没有散瞳验光，把真性近视、假性近视的度数都加在眼镜上，这就不是合适的眼镜，那后果就不好预测了。

专家：戴近视眼镜不会导致眼睛变形。

很多人说，戴了眼镜后眼睛越来越凸了。其实，戴眼镜不会让眼睛变形。导致眼球凸出的，有可能是因为眼球过度发育的结果，眼球向前变长了，所以就凸出来了。

另外，近视眼镜有缩小的作用，戴上眼镜和摘下眼镜时眼睛大小看起来可能有所不同，这并不是戴眼镜让眼球变了形状。

专家：眼镜度数不一定要比实际低，很多时候应该给足度数。

近视眼镜不建议配得比实际度数低，而是需要配眼睛能够适应的，尤其双眼是有外隐斜的人。若度数不足可能产生模糊像，模糊像容易导致近视度数增加较快。