我健身，我快乐
----新和县人民医院开展第11个“全民健身日”活动
2019年8月8日是我国第11个“全民健身日”，为增强医院内住院病人健身意识、养成良好的运动习惯，新和县人民医院医院护理人员携手住院患者开展“全民健身日”系列活动；此次活动通过“呼吸操”、健康知识讲座、趣味体育运动等形式，向住院患者传播健康生活方式理念，大力营造全民健身氛围。
深呼吸2到3次，呼吸操准备开始；“吸气，双臂上举，下蹲呼气”2019年8月8日下午17点，伴随着舒缓的音乐，新和县人民医院急救综合楼前，50多位患者在护士的带领下练习呼吸操，这套操由护士们自行编创，患者根据口令进行锻炼，简便易学，有利于肺部和心脏疾病患者的术后康复。
呼吸科主任杨秋芳（主任医师）建议：慢阻肺病人应经常进行腹式呼吸训练，甚至对于正常人来说，腹式呼吸训练亦不无裨益。腹式呼气时，内脏就会向上顶住膈肌，并挤压胸部，将体内多余的废气排出；腹式吸气时，膈肌压向腹腔，扩大胸腔，增加气体吸入。同时亦提醒，病人最好在医生指导下，准确掌握要领和注意事项后再进行训练。