八月除了高温、台风的肆虐，还有……

在高温天（日最高气温≥35℃时），老年人和患有基础性疾病者（高血压、糖尿病、冠心病等）要特别注意防暑降温。

应做到大量饮水、适量补盐、饮食清淡、保证能量不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。

尽量待在凉爽的室内。居室内一定要开启空调，或前往有空调的室内公共场所避暑。

避免正午时段外出。外出时，应着轻薄、透气、浅色的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等，并涂抹防晒霜。

高温条件下作业，或者白天长时间户外露天作业的人员应采取必要的防护措施，注意合理休息。

保持环境整洁，及时清洁工作、居住和生活区域，清除积水，消除蚊虫孳生场所。

采取有效措施防止蚊虫叮咬，如家中安装纱门纱窗、使用防蚊用品、户外活动时穿着长袖长裤、涂抹驱避剂等。

前往南美洲、东南亚等登革热流行地区返回后，如出现发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等症状，尽量避免外出，防止蚊虫叮咬，并及时到医院就诊。

儿童家长注意：

饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手；   

注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；  

奶瓶、奶嘴及孩子使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；

尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童；    

孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊；   

家长要尽量配合幼托机构的晨检工作，不要隐瞒孩子病情；    

如果孩子发病，应居家治疗，避免与其他儿童接触以减少交叉感染。

幼儿机构注意：

幼儿园要加强园内晨检工作，防止患手足口病的学生进入园内造成手足口病在园内传播，同时加强园内的餐具、玩具等物品消毒措施；   

老师要保持良好的个人卫生状况；    

教育、指导儿童养成正确洗手等良好的卫生习惯。

饭前便后、加工制作食品前要洗手；定期对餐具进行消毒。

在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物；吃海鲜、涮肉时，要彻底煮熟；不吃腐烂的蔬菜水果；蔬菜、水果要合理清洗、削皮；少吃或不吃剩饭剩菜，如需食用，需要彻底加热。

家庭内食品存放要注意：饭菜在常温下保存不宜超过2小时，应及时冷藏；冰箱不是保险箱，开封的果汁在冰箱中存放超过一天后不可再饮用；熟食放进冰箱时，建议用密封罐或保鲜膜封住餐盘，并放置在半成品和生食品的上层；刀具、餐具、砧板等生熟分开，如不能分开则要在加工下一个食品时彻底清洗消毒。

食品从业人员如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其它传染性疾病时应立即离岗。

如出现腹泻等症状，宜暂停上课上班，居家隔离休息。

一般腹泻症状是自限性的，如果病程较长，出现腹痛、便血、发热等症状时，须尽快就医治疗。

被污染的食物不能继续食用，丢弃时需密封包裹。

患者须调整饮食，吃易消化的食物，如米汤、糖盐水等，减轻胃肠道负担，同时注意腹部保暖。

患者使用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单等，都要及时清洗并消毒；患者的餐饮具要和家人分开使用，并在用后清洗煮沸消毒（煮沸10-15分钟）。

喝开水、不喝生水。

食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生海水产品及不洁、不卫生、腐败食品。

养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、正确洗手。

患病后莫乱服药，及时就医。

外出旅游注意事项

要注意安全饮食，防止“病从口入”。

“五要”：

饭前便后要洗手，

买回海产品要煮熟，

隔餐食物要热透，

生熟食品要分开，

出现症状要就诊。

“五不要”：

生水未煮不要喝，

无牌餐饮不要光顾，

腐烂食品不要吃，

暴饮暴食不可取，

霍乱污染物品不要碰。

旅途中，一日三餐的数量和时间，要尽可能保持个人平时的习惯和规律。饱餐后不宜立即进行登山、游泳等剧烈活动，以免引发急性阑尾炎、胃肠道痉挛和梗阻等意外。

患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压等基础性疾病患者，切忌进行激烈运动，例如水上、高空活动。

外出旅游时可根据各人体质状况，随身携带一些必须或应急药品（如创可贴、防暑药、止泻药、降压片、救心丸等），以便发生意外伤害时进行应急处理。