心理咨询室专栏
现代都市人经常受到失眠、烦躁、焦虑、抑郁等各种心理疾病的困扰，如何正确处理？释放心理压力，更好地投入新一天的生活、学习、工作？本专栏【心理咨询室】将邀请神经内科心理咨询小组的专家给出专业指导，不定期更新，欢迎关注。
本期专家指导
肇庆市第一人民医院神经内科副主任医师
一直以来，总有家长来心理咨询室问：“为什么我的孩子总是发脾气？只要他不是这样……，我就不会怎样怎样……。”
在我们想发怒之前，不如平静心情地去想一想：
孩子到来这个世界，是父母的意愿，是没有征得孩子同意的，在这个意义上来说，对孩子是不公平的。
为人父母，很多人都是第一次，过去的父母生了孩子，都会凭父母的生物本能，再参考祖父母上一代人累积的养育子女的民俗知识与经验，而去呵护孩子心灵成长，而且大致教育效果都还可以。
可是现在的社会里，父母单单靠这样的生物本能与民俗经验，去养育下一代是不足够的，还得好好运用现代心理学的知识与临床上所获得的经验，以比较科学而进步的方法来呵护孩子心灵成长。
既不惩罚也不娇纵——正面管教的来源
实践体验正面管教效果
观察这两个表格，大家有没有发现了什么？
比如，上面写的“说谎”VS“诚实”，“懒散”VS“勤劳”，“拖延”VS“果断”。
我们不难发现，其实有的时候，家长把挑战来个180度的转变，就会变成所希望的一些品格技能。
两个列表，其实也是家长给孩子成长的一个蓝图，它时刻提醒家长：
您希望您的孩子成为一个什么样的人，然后再反思一下您当前的做法、教育方法是将挑战那一边推动，还是向您所希望的人生品格那一边向前迈进？
有效管教的四个标准
女学生小时候，有一次她惹她的妈妈不高兴了，结果她妈妈一生气，就直接把电梯门砸出一个坑。看见母亲这种行为，其伴随而来的恐惧感，真真切切地刻在了她的心灵之上，伴随着她一生的成长。
那说完和善，再说说，坚定。
而坚定的做法其实就是家长跟孩子表明立场，设定规则，贯彻去实施并且坚定不移的一个过程。
离暑期结束还有一段时间
每每想到催孩子做完暑期作业
家长们都很头疼
我们就以催写作业为例子
看看如何去体现和善与坚定
问
如果您是孩子，当您的父母用以下言语跟您说话时，您有什么感受和想法？
普通责骂式：你什么时候才做完作业？怎么每天都这么拖拖拉拉！
限制权利和自由式：你不做完作业，我就把你的玩具收起来，不准出去跟你的朋友玩！
别人家的孩子式：你为什么不能像隔壁的小明一样听话？你到底想成为什么样的人？
狼爸妈式训斥：你再不把作业做好，你就等着挨打吧！
1
溺宠的回应方式
问
如果您是孩子，当您的父母用以下言语跟您说话时，您有什么感受和想法？
①好吧，我会给老师请假说你生病了，但你要确定赶上进度才行哦！
②如果你好好写作业，你就可以得到更多的零花钱和一部手机。
③作业你能做多少就多少吧，剩下的我来帮你做完。
④在你穿衣服、吃早餐的时候，我会帮你做完。我相信明天你就会自己做作业了。
1
启发性提问
问
如果您是孩子，当您的父母用以下言语跟您说话时，您有什么感受和想法？
①能坐下来谈谈，看看在做作业的计划上，我们能达成共识吗？
②我明白你对自己的成绩不好也难过，我相信你可以从中吸取教训，并指导如何才能取得理想成绩。
③你计划什么时候去完成你的家庭作业？
④我们一起看看有什么办法能在完成作业上对你有所帮助？
读完之后，大家又有一些什么不同的感受和想法。正好就对应到我们和善坚定这样的一个模式。
提问，是对于我们交流之中，很有益处的一种方式。当我们采用问话的这样的一个方式的时候，其实正是让孩子参与进来，激活孩子去思考问题的一种行为。
那么，
在我们使用这种启发性提问的时候，
需要注意什么呢？
↓↓↓
第一，不要预设答案。如果家长真的就把孩子想要回答的答案找准了，孩子也有预感，可能会勉强附和，回答出家长心中所希望的那个回答。那么，这可能无法走进孩子的内心世界。
第二，当孩子和家长双方心情都处于平和的时候，才可以使用这种启发性的提问。如果当有一方是心情烦躁，感觉想发脾气，冷静不下来，暂停使用提问方式，待情绪平复之后再使用。
第三，启发式问题要发自自己内心，要表达出一种感觉和感受，表达出家长的情绪，让孩子有所体会。
刚开始使用时可能效果不理想，
其实家长要更加注意
学会控制住自己的行为，
持之以恒地运用
和善而坚定的做法，
时间久了之后，
孩子可能就会慢慢的适应过来，
然后就会有不同的改变。
神经心理亚专科专家简介
来源|神经心理亚专科 陈东梅
编辑|宣传科