是什么偷走了我们的气血?丹蓝通络告诉你

来源: 酬信医药/bossyiyao



气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。现代很多人都是气虚、血虚,又或者是气血两虚。有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗?

如果事情就这么简单的话,那就不应该有气血亏虚的人!因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉,中药的补品,西药的补品,各种营养补充剂都太多太多了,这在以前的时代是不可以想象的。

吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象,说明问题不是出在这,那到底问题出在哪呢?


现代人气血亏虚的原因


1.熬夜是消耗气血的主因


这个大家听得非常多了,因为晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗,最近我碰到气血亏虚的病人,首先就问这个原因,很多都中招。从人体经络的运行来看,最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。


2.追求刺激也是消耗气血的


什么叫刺激?就是瞬间点燃能量,让自己兴奋起来。比方说,喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票,饮料喝冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大的透支人体库存的元气。


3.快节奏的生活消耗气血

另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快,人们说话语速越来越快,交通工具也越来越快,快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的,因为工具在发展,技术在发展,但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来。


4.情绪消耗气血最大

从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念,谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。

     在临床的时候,如果病人的脉象是气血亏虚,精神却很亢盛,我们称之为逆症,这样的病是不好治的,如果是感觉精神不好,想睡觉,这样的病为顺,好治。

    古中医补气血首先不是去下补药,是调平衡理循环,阴阳平衡了,循环通畅了气血自己就会生长。很多人吃完药之后说感觉很累,想睡觉,我说想睡你就睡,这是气血亏虚的人该有的反应,说明人体回到蓄养状态了,气血亏还燥烦亢奋,这就坏了,可现在这样的人很多。


到底怎么补气血?



1、猪肝

女人在月经之前吃猪肝补血的效果是非常的好的。月经期间吃猪肝是能够有用的下血,令我们的身体中的经血完全排出洁净。

2、南瓜

性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。

3、花胶

花胶也有补气血、养容颜的绝佳效果,对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。花胶极有滋补食疗作用,具滋阴养颜,补肾的功效。

4、红枣

能补脾和胃,滋阴养血。红枣是女人补血、补气的最佳食材,不管是熬汤还是生吃都是非常好的选择。在月经来临之前的一个星期开端,每天吃几颗红枣,或者是炖汤来喝,可以有用的对女人身体进行补血。

5、红糖

含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

6、黑豆

黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡



所以,不要让不良的生活习惯悄悄偷走我们的气血!同时,气血两虚引起的症状也要用正确的方法才能事半功倍哦。







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化瘀通络,益气调中。用于改善气血两虚引起的心慌,胸闷,神疲乏力,气短,失眠,食欲不振等症状。

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丹蓝通络中的猕猴桃果汁主要通过改善中老年人由于年龄增加和长期疾病,以及吃药的副作用引起的脾胃功能下降,通过增强脾胃功能(脾胃为人体后天之本),增强人体中焦之气,起到益气调中的功效,这是常用的治疗心脑血管疾病的中成药中所没有的功效。常用的心脑血管疾病药物主要功效在于活血化瘀,而没有解决人体血液运行需要的推动。

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