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本文字数：1089字
阅读时间：3-4分钟
关于痛经，
你需要知道这些！
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大姨妈迟迟不来时…
想她
Menstruation
大姨妈来时…
痛到想要
当场圆寂，重新投胎
Menstruation
痛经
是什么？
痛经是最常见的妇科症状之一，指月经来潮前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。症状严重者影响生活和工作。
痛经
有哪几种？
痛经分为原发性痛经和继发性痛经2种。原发性痛经指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫腺肌症、盆腔炎性疾病等。
痛经
有什么表现呢？
痛经在青春期多见，常在初潮后1-2年内发病；疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在月经来潮前12小时，以月经来潮第1日疼痛最剧烈，持续约2-3日后缓解；疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧；可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗；原发性痛经妇科检查常未见明显异常。继发性痛经往往合并发热、月经异常，妇科检查及妇产科超声等辅助检查可有阳性发现。
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痛经蘑菇：喂喂喂！说了这么多，这痛经，到底怎么才能改善呀！
【改善心理】
关于痛经，首先应重视心理治疗，知晓月经时的轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑可在一定程度上缓解疼痛。加上足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒除吸烟等不了嗜好，均对缓解经期疼痛不适有一定的帮助。
【药物治疗】
若仍不能缓解，则可辅助一些药物来治疗。常用药物有①前列腺素合成酶抑制剂（通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。有效率约80%）：常用药物布洛芬，用药剂量200-400mg/次，3-4次/日，月经来潮即开始服用，连服2-3日，效果最佳。②短效口服避孕药（通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量）：对于有避孕需求的痛经女性，推荐使用，疗效可达90%以上。
【手术治疗】
若心里治疗辅以药物治疗后痛经仍不能缓解，影响日常生活及工作，且发现合并器质性病变，综合评估后，有手术指征者可考虑手术治疗。
痛经
该怎么办？
注意保暖：很多朋友之所以痛经，是因为在经期受寒着凉导致的，所以，在经期要注意保暖，可以预防痛经。此外，体寒的女性，也要做好保暖工作，可以改善四肢冰凉和小腹冷痛的症状，从而缓解痛经。
注意饮食：经期要注意饮食，如果不了解经期饮食禁忌的话，很容易出现痛经的情况。经期时，不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高盐食物，否则会加重经期不适症状。
注意卫生：经期要注意卫生，尤其是私处的卫生，比如建议经期的早间和晚间都清洗私处，及时更换卫生巾，禁止经期性生活等，可以降低感染妇科炎症的可能，从而缓解痛经的症状。
注意运动：经期可以进行适当的运动，能促进经血的排出，但不能做剧烈运动，否则容易患上子宫内膜异位症，从而加重痛经的症状。
感谢您的关注
供稿：李延（妇产科一病区）
图片：源自网络
编辑：尚怡君（宣传科）
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