【益康医药】是什么偷走了我们的“精气神”？听听专家怎么说

1.易疲劳。现在亚健康高端白领、中高端白领工作非常紧张，压力大，经常会感觉到浑身无力，头沉，中医说这是因为长时间阴精暗耗，压力也能损耗肾精。

2.气色不好。精可以化气，精可以生血，精亏以后会气血不足，面色灰暗，没有光泽。

3.发质不佳。中医说肾其华在发，头发也是靠肾精来滋养，现在美容美发那治标不治本，必须是补充肾精来滋养发根，从而使头发质量更加的良好。

4.不孕不育。中医讲肾还主生殖，男性肾精亏的人生育能力是会下降的，精子质量和数量下降，从而出现不育，而女人肾亏则会出现不孕或经少色淡。

5.骨质疏松。大家都知道肾主骨，女性绝经期以后雌激素分泌低，男性60岁以后睾酮分泌低，这些会导致普遍出现骨质疏松，骨骼不好是因为肾精亏，现在补钙是外源性的钙，除了吸收的问题外，如果钙补多了还容易形成结石这类副作用疾病。

6.尿频。很多男性到了一定年龄以后前列腺肥大，其实女性也有。中医讲肾主水，肾司二便，就跟家里水龙头用久了有金属疲劳一样，在人体上，那是肾虚的表现。

7.老年痴呆。当肾精开始不足的时候会导致老年人脑功能退化，思维能力下降，这种人早期记忆丧失，应该补肾添充脑髓。

8.怕冷。很多女性怕冷是因为女性属阴，末梢循环又不好，到了中老年以后肾精不足，火力也就不足了。老年人不耐寒冷，易患老寒腿，这些都需要补肾温阳进行解决。

目前，在中医补肾药物使用上存在一个误区，不是补肾阴，就是补肾阳，或是阴阳双补，似乎中医补肾就是围绕“阴阳”来转，其实这是对中医补肾的狭义理解。中医补肾固然要平衡肾中阴阳，但这不是补肾的根本，中医认为补肾之本在于“补肾精”，因为肾亏的根本原因是“肾精亏”！

从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：

1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“凡子皆实”、“凡子皆重”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育为一个完整个体且最终长大成人的道理是一样的。

中医根据“同气相求”自然规律，发现有些植物种子可补肾填精、补肾固精，所谓“以子补子”。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。

2、某些动物药如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，并认为“有情之属添精”，这类药都具备大补肾精的功效。