元和药业
“一场秋雨一场寒”，立秋了，温度的变化会导致血压波动更加明显。一般来说，夏季血压普遍会偏低一些，随着气温的下降，血压也会逐渐升高。高血压患者在入秋后也要多加注意。
立秋注意事项
一、轻起床
不可忽视“血压晨峰”现象，即清晨醒前血压快速升高，晨醒后活动的最初几小时内（约晨6—9点）血压达到或者接近最高峰。所以起床不可过猛，先轻松活动手指脚趾，在床上躺3分钟左右，再慢慢坐起3分钟左右，再下床。
二、用药遵医嘱
秋季天气干燥，早晚温差大，早晨的温度较低，此时血管收缩，会使血压升高，早晨有些病人会感到头晕，就是这个原因。提醒大家，特别是身体正在慢慢恢复期的术后患者，不要擅自停药或减量，一定要遵医嘱。
对于药物服用，切不可擅自换药、不可轻信“偏方”，坚持规律服药，维持血压正常值。多种疾病（比如天气寒冷引发感冒需要服用感冒药时）需要同服多种药物时，需及时咨询药师，警惕药物相互作用。
三、运动有度
高血压患者辅以适当的运动很有必要。每个人运动量因体质不同而异。需要注意避免剧烈的运动，如跑步、登山等，这些运动由于强度较大，容易使血压骤然升高，易引发脑出血。
建议患者选择散步、打太极等比较温和的运动。体质好些的患者可以每周进行两次左右的慢跑，但不可时间太长。
四、早晚加衣
秋季早晚温差加大，高血压患者早晚要添加单衣，注意感冒。天气恶劣的时候不要外出。
对于习惯早起锻炼的高血压患者，在秋季建议推迟晨练时间，注意保暖，待太阳升起后锻炼更适宜，避免温度低影响血压波动。
五、健康饮食
秋季胃口比夏季大，不可暴饮暴食，更要注意水分的摄入足量，可以喝适量淡茶水（推荐红茶，最好不要喝咖啡）及白开水，建议晨起后饮用适量温水，不要等到口渴再喝。
可以少食多餐，增加水果蔬菜、粗粮食用量，注意不要放太多盐和油烹饪。对于蛋白质摄取可以选择鱼类。
六、养成良好作息
保持良好的睡眠，清晨醒来服用降压药后，最好喝一杯热水，保持情绪稳定，避免精神刺激和情绪的大幅波动。
提示：
饮食清淡为主，每日补充适量水分。
生活上加入轻度锻炼，按时自测血压。
坚持按时按量规律服用降压药物，有不适及时就医。
健康生活，从细节做起。
元和药业祝您健康
【复方】
【蒙方】
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