2019年还剩四个多月，这一年，你遭受过多少灵魂的拷问？提钱伤感情，我们就略过这个问题。小编和大家讨论一个扎心问题，“工作以来，你胖了几斤？”不知从何时开始，小编一到周末动都不想动，就想静静地一个人瘫着。所以，胖的原因应该只有一个，工作太累太忙了！就连新闻都说了，胖，是最常见的工伤！
环顾你身边的朋友们，工作几年，是否比学生时代圆润不少？工作一年胖10斤不是问题，还有很多职业带着容易发胖的属性！近日，这个扎心话题冲上了热搜。今天我们就一起看看，10大又累又容易发胖的职业吧！
新媒体编辑、运营还有广告策划，是没有白天黑夜之分的人。别看他们热点追得比谁都快，都是他们熬夜出来的成果。一熬夜，就想买点夜宵吃，奶茶、炸鸡、汉堡、可乐......
行政助理掌管着公司的大小事务，是一个拥有高情商和高执行力的人。但是，公司上到接待外宾下到收快递，都是行政助理的活。老板不顺心，还可能波及到自己。工作压力真的太大了！更容易发胖！
996的工作法则，就是从程序员开始的，加班对他们来说是最正常的。工作压力大，上班时间长，打代码往往一坐就是一天。小肚子就是这么大起来的，胖得毫无防备！
无论是推荐信用卡、还是房地产，一年四季不管风雨都要见客户。业务员没有明确的上下班时间，为了签单还要经常应酬、陪客户喝酒吃饭。身体越来越重，肚子越来越明显。
客户虐我千百遍，我待客户如初恋。做设计师，是精神上的折磨。一张海报往往要改十几遍，还要接受客户爸爸的各种要求。在巨大压力之下，零食、奶茶就成了续命神器！被客户虐不开心吃东西缓解，海报过了很开心吃东西庆祝。设计师胖起来那就是分分钟的事！
备课、上课、改作业，照看班里的小朋友，下了班还要和家长“汇报”小孩在学校的表现。当老师，并没有想象中轻松，还要盯着学生的成绩、心理状况。面对升学率的压力，老师往往一回家就什么也不想干，只想躺着，很容易就胖。
医生和护士工作有多辛苦，不用多说大家也都清楚。上班的时候忙得连水都没时间喝，每周还总有几天要上夜班。熬夜通宵做手术，下班要做研究写论文。长期睡眠不足、生活不规律，不仅不会瘦，还会胖！
在哪里都能看见外卖小哥的身影，风里来雨里去，总是匆匆忙忙的。最重要的是，午餐和晚餐时，正是送外卖最忙的时候。他们往往都不能按时吃饭，只能随意扒两口。饮食习惯不规律，也是很容易变胖的！
一天要在路上跑十几个小时，腰酸背痛也只能忍着。开车真的不是一件简单的事情，久坐除了会有腰肌劳损等问题，也会容易引起发胖。晚上开车，有时还要吃宵夜续命，这样就会变得越来越胖！
厨师，是多少人小时候的梦想，每天的工作就是炒菜和吃吃吃！但是，厨师和餐饮店工作者，其实是最容易发胖的！别人吃饭我吃油烟，别人睡觉我开始吃饭，一天要站七八个小时，小腿变得越来越粗！
其实，每一个职业都不容易。如果你有以下几个特征，那么就需要调整工作和生活方式，不然很容易就胖了！
大家都说，有压力才有动力，但是大家没说的是，有压力也会有“重力”呀！工作中都会承受着很多无形的压力，压力大的时候，就很容易暴饮暴食。所以，如果不想发胖，要学会调节自己的压力。
饮食会直接影响体重，暴饮暴食、不按时进食、碳水化合物、甜品、油炸食物等，都是致胖的因素。要养成健康的饮食习惯，这样才能降低变胖的风险。
加拿大一项研究发现，睡眠不足的人变胖的可能性，比充足睡眠的人高出50%。部分上班族睡眠质量差，第二天靠各种咖啡、甜品来提神，在发胖的道路上走入死循环。想要健康苗条的身材，千万不能熬夜！
其实，很多人工作以后才发现，减肥是一件多么困难的事情！毕竟工作已经那么累了，如果连吃什么都要计算的话，那真的活得太累了。
当工作占据了我们全部的生活，那生活本身就失去了它的意义。适当的给自己放个假，才能感受到生活的意义。我们努力工作，就是为了能更好地生活！
来源：央广网健康
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