最近《长安十二时辰》连连登上热搜，甚至火到跳出了时空和地域的限制，出炉了“中国各地十二时辰”。
万物皆有定时，万事皆有定期，中国人自古遵循日出而作日落而息。把一天分为十二个时辰，对应现在的1天24小时，每个时辰是2个小时。
其实身体也有自己的十二时辰，中医认为，人体内有一个经络系统，这个系统中有经脉，也有络脉，还有许多与之相关的许多经筋、皮部等。
其中，经脉里有十二条正经非常关键，它们分别归属胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦六脏六腑，与一天的十二个时辰一一对应。
关于健康养生十二时辰，看看航天中心医院中医科 副主任熊会海医生怎么说。
现代生活节奏较快，很难严格按照养生十二时辰来生活。但是我们也可以掌握相关知识，适度进行调节，合理安排生活节奏，保养好自己的身体。
健康养生十二时辰
你能做到吗？
来源：央广健康
『声明：本文转自网络。图文版权归原作者所有·如，侵权请联系删除』