预防溺水
提高涉水安全意识
防止意外溺水发生
暑假以来，各地溺水事件频发，造成人员溺亡，令人痛心！
近日，乌海市一男子发生溺水事故，再次敲响警钟！
点击观看视频报道↓
溺水如何自救
溺水事故的背后
代表着一个个鲜活生命的逝去
家人撕心裂肺的哭喊
家庭破碎的痛苦
我们无法保证每一次发生事故时
旁边刚好有“超人英雄”
所以更应该做好的是预防
使类似悲剧不再发生
大家要时刻绷紧“防溺水”安全弦
下面这些防溺水知识
一定要掌握
1、镇定第一。落水后应保持镇定。胡乱举手挣扎反使身体下沉、呛水而淹溺。溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。一定要让自己全身放松，人体的密度与水的密度差不多，再卸下身上重物，可以让自己在水中上浮至水面。
“水母漂”可能会救你一命
落水瞬间，人的大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，很多人拼命挣扎，大喊大叫。更不能将手上举，这样更容易沉入水中。这样浪费体力反而会导致溺亡。正确的做法是利用漂浮原理进行自救，其中最省体力的“水母漂”式。
深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，与水面略成垂直，作如水母状之漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气，继续呈漂浮状态；如此在水中便可以持续很长的时间。练习水母漂浮时，身体应尽量放松，使身体表面积与水之接触面加大，以增加浮力；同时， 应将双眼张开，以消除恐惧。另外，头在水中时，应自然缓慢吐气，不可故意憋气，以节省体力。
2、仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。尽可能使身体浮于水面，以等待救援。
3、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。缓解“抽筋”。用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动。（注：遇到漩涡或抽筋时一定要镇静，“教大家一个诀窍，当发现水面打转可能被漩涡困住时，一定要四肢放松、手脚伸直，仰卧或俯卧浮于水面，静待漩涡过去。若还继续在水中竖直身体，越挣扎就越容易被漩涡拖下水底”。)
4、如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。
5、如果在水中被水草困住，这时候要冷静脱离水草，深呼气后屏气钻入水中。不要因为由于水草而手脚忙乱导致越缠越紧，冷静地拨开水草，使自己不会因为被水草困住而溺水。
6、保存体力。
发现有人溺水该怎么办呢？
1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
2、若没有救护器材，可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
3、水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。
如何对溺水者进行急救？
1、发现溺水事件时，立刻大声呼喊，同时拨打“120”。要确保自身的安全，如果不懂得救护知识的，不要强行跳下水施救人。即便会水，也不能盲目下水。在溺水者还清醒时应该在岸上就地取材用一切能救生的工具，如救生圈、竹竿、绳子等能用的工具去救人。
2、入水抢救溺水者时应该潜入水底从溺水者背后施救，这样可以避免被对方一起缠住。万一被入水者缠住，可以下沉使溺水者松手，随即游到溺水者背后拖住溺水者的头颈，营救时将溺水者头部托出水面。
3、将溺水者救出后，急救程序为：
A.开放气道（清理呼吸道，使其气道通畅）
B.人工呼吸（先吹气5次）
C.心脏按压（30:2）胸外按压100-120次/分，按压30次给2次人工呼吸。
心肺复苏要持续进行，不能停顿，直到溺水者苏醒或专业急救人员赶来。尤其对儿童，不要轻易放弃复苏。
4、溺水者多有后续继发情况，故应尽快去医院实施进一步检查治疗。对经现场急救已经恢复的，除非经医生允许，不能让其擅自回家。因为伤者在12小时内仍有可能发生暴发性肺水肿和脑水肿或重症肺炎，处理不当也会丧命。
溺水知识误区
溺水者溺水后会大声呼救
溺水总是悄然发生的，溺水者溺水后往往想呼喊却发不出声音。
溺水后倒背控水施救
“倒挂控水法”，不仅会耽误黄金抢救时间，更会导致胃内食物排出，反而增加了误吸风险，有害无益！
内蒙古电视台雷蒙公益蓝天“救”在身边
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微信：乌海蓝天生命救援
编辑：丁小叶
终审：刘海军
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