现代化办公设备让我们享受到了科技带来的快捷便利，同时也会给健康带来一定影响。
长期接触电脑等视频终端作业带来的职业健康问题是多种多样的，对健康的危害可能是综合的，其中包括电磁辐射，屏幕的反光、眩光和闪烁对视觉造成的负荷，长时间专注地注视屏幕和文件及进行键盘操作所引起的视力紧张、精神紧张和“颈肩腕综合征”等。
因此，长期在办公室使用电脑的操作人员，应遵守以下原则，保护好自己的健康。
1
座椅
2
正确的坐姿
3
显示器的位置
4
办公用品摆放
小提示
办公场所还要注意：
通风、换气，合理使用空调，改善工作环境的微小气候，使之有利于工作人员的身体健康。
建立工间操制度，广播体操等有氧运动有助于全身肌肉、关节的协调与休息，避免颈、肩、肘过度疲劳。
改善工作场所照明，保护眼睛，最好工作一小时左右，做做眼保健操，并向远处看，及时调节视觉疲劳。
来源：全国12320