【医学科普】带您认识夏季高血压→
来源: 浦东卫生计生/pdwsjs
八月初的一个周三上午，居民张叔叔准时至居委会的健康小屋找小卫医生测量血压。“张叔叔，您的血压为120/72mmHg，很正常，继续保持！“张叔叔很开心：“小卫医生，我最近白天测的血压比以前低了，是否可以停止服药或者减少剂量呢？”
烈日炎炎，您可能觉得血压降得更好了，可否停药或者自行减少剂量呢？小卫医生告诉您：患者自行停药或者减少服药剂量有百害而无一利呀！莫急莫急，且听小卫医生向您细细说明。
一般来说，夏季白天血压相对于冬天会略低。夏天血压控制的更好的原因有：一方面夏季出汗多、饮水不足或者血管容量偏低都会造成心输出量降低，进而使血压降低；另一方面，夏季气温升高，血管扩张导致总外周血管阻力降低，因此血压降低。但是，有研究表明，夏季夜间血压反而会升高。夏季夜间血压升高的原因可能有：夏季睡眠质量下降（昼长夜短）、降压药物的减量或停药。夜间血压升高会带来许多危险：心脏损害（左室肥厚、冠心病心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等），脑损害（认知功能障碍、颅内出血、血管性痴呆等），肾脏损害（肾功能下降）。
因此，血压降低也不能自行减量或停药。请至联系您的签约家庭医生或至医生门诊就诊调整药物，降压不能盲目！
天气炎热时，适时补充水分（人一天需水约2300mL）。
注意降温避暑（气温高时尽量减少外出、空调室内外温差不宜太大）。
适量运动，不宜选择早上运动，最好选择下午或傍晚进行。
每天问自己一遍：您做到坚持服药了吗？高血压者要牢记，何时服药要知道；多服漏服皆不好，降压不稳更糟糕；突然停药危害大，坚持服药有保障；血压控制做得好，美好生活过得好！
建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴，是一场接力跑，我们要一棒接着一棒跑下去，每一代人都要为下一代人跑出一个好成绩。
本文来源：三林社区卫生服务中心
希望大家多多关注我们“浦东卫生健康”公众微信，每天都会有准确、精彩的健康资讯推荐到大家哦！
小卫和小薇，祝您健康每一天！
长按二维码关注浦东卫生健康：