【健康问答】手机放在床头有什么危害？

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万年历

2019年8月17日

农历七月十七

你现在最离不开什么东西？
当然是手机！

你有睡前把手机放在枕边的习惯吗？

有没有听说过一个说法：

把手机放在床头，辐射会危害大脑

这是真的吗？

睡觉时，手机能不能放床头？

放！尽管放！

注意事项

手机辐射属于非电离辐射，它非常弱小，对身体影响不大。

如果辐射能伤害到你

那你早就被太阳辐射坏了

但是！

可别以为这样就可以

肆无忌惮地把手机供奉在床头了

毕竟虽然没有辐射的威胁

但多多少少还是有其他危害的！

诱发腱鞘炎

现在手机选购的时候大多数会选Plus/Max

因为

屏幕大

字也大

不管是看剧、看新闻

还是看康全药业

都会更加舒服

但如果手机比你的手掌大太多

拇指就要长时间保持外展

时间长了就会引起

手、腕劳损

出现手麻、手部无力等症状

伤腰椎、颈椎

长时间半躺低头玩手机

不仅会伤害到腰椎

对颈椎也很不友好

影响睡眠质量

当你翻来覆去睡不着的时候

你会干嘛呢？

手机这么好玩

不然再玩一会儿吧……

然后就

。

天亮了

对手机不好

熬夜玩手机

你以为伤的只有你自己吗？

你有考虑过手机的感受吗？

如果你的床高一点的话

受伤的就很可能是手机了

所以

睡觉的时候

最好还是别把手机放在床头了

但如果控制不住寄几

一定要在床上玩手机呢？

如何正确在床上玩手机？

晚上开灯玩手机

正常情况下

看近的东西我们的瞳孔会缩小

但是天黑的时候瞳孔却会放大

所以不开灯玩手机

是和眼睛的生理要求相反的

调低手机亮度

建议最好不要偷偷躲在被窝里玩手机

如果非要玩

可以选择把手机亮度调低

或者开启夜间模式

不要侧躺玩手机

侧躺对眼睛的压迫是最大的

会造成左右眼视力的偏差

而且

枕头对眼睛的压迫会造成供血不足

时间一长

容易出现短时性影像重叠

不要俯卧玩手机

俯卧会影响手肘、脑部的血液循环

还有可能造成颈椎以上的惰性缺血

所以躺在床上的话

最好还是平躺在床上，仰头玩手机

注意事项

手机不要正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，建议眼睛与手机可以保持30-50㎝的距离。

最值得注意的是

当心被手机砸到

毁容了可怎么办？

最后

手机放旁边睡觉最难受的是

熬夜玩手机会秃

End

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你现在最离不开什么东西？当然是手机！

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你现在最离不开什么东西？
当然是手机！