【养生】预防癌症,身体出现这10种症状要警惕!

来源: 立健药店连锁/sdljyyc


人到中年,进入多事之秋。工作、事业、家庭的负担很重,健康经常会出现透支状态。 


36~45岁是“癌症的形成期”,人体易出现结节、囊肿、息肉等,病入肌体深处,病的性质接近于器质性的改变,但距癌变还有距离。


但如果忽略癌症信号,久拖不治,45~65岁癌症就容易爆发,也被医生们称为人生旅途的“沼泽地”。



癌症形成的10个报警信号


今天,我们为大家总结了 10 个癌症形成期的危险信号,建议大家牢记在心并时刻留意。


即便不是癌症,这些身体的异常状况也应该引起大家的重视。


01
体重突然下降



如果您生活规律,既没节食,也无运动减肥,饮食习惯、生活节奏都没有改变体重却突然下降,就要引起重视了。


美国癌症协会资料显示,食管癌、肺癌、胰腺癌、胃癌等许多癌症早期都可能导致体重突然下降


02
烧心、胸痛、吞咽梗阻

“烧心”症状多由胃酸过多刺激胃黏膜和食管黏膜引起,症状表现为胸骨下后方的疼痛和灼烧感


烧心、胸痛、吞咽梗阻都是胃食管反流病的典型症状,如食管糜烂,不及时诊治,就有可能发展为食道癌


03
乳房变化


乳头变扁或内陷(尤其是单侧)、溢液是乳腺癌的常见症状。乳房皮肤发红、发紫,或者伴有灼痛感,也有可能提示乳腺癌。


女性还应注意,如果突然严重痛经、“姨妈”量大,或者两次月经之间阴道出血,可能提示子宫内膜癌


04
吞咽困难、声音嘶哑


如果您吞咽时总觉得食物下不去(停滞感),或有东西粘在嗓子里(异物感),在吞咽口水后可缓解或消失,就要千万小心了。


吞咽困难可能和喉癌、食道癌相关,也有可能是肺癌的首发症状


声音嘶哑、喉部有异物感则提示甲状腺癌


05
无名疼痛


身体疼痛的原因多种多样,但癌症造成的疼痛特点是持续性的疼痛,即使使用一些基础止痛药物也无法缓解。


美国癌症协会资料显示:


直肠癌、卵巢癌可能造成腰背疼痛;


脑癌则可表现为长期的头痛;


而无故胃痛所指向的病变区域不仅仅是胃,还包括其他组织或器官,比如肝癌、胰腺癌。


请大家多关注身体的疼痛,即便不是癌症导致的,也依然有必要重视。


06
咳嗽


咳嗽是肺癌最常见的症状。其他呼吸道疾病所引起的咳嗽往往会在3~4周后自然消失。


久治不愈的咳嗽需引起高度警惕,特别是有吸烟史的人群。


07
大小便改变



你关注过自己大小便的情况吗?


早期的膀胱癌和前列腺癌可能表现为排尿困难、缓慢,尿不净,是老年男性最常见的恶性肿瘤之一。


结肠癌变可能表现为大便带血、频繁腹泻或便秘。


08
口腔白斑


口腔白斑,准确的说法是口腔粘膜白斑病。如果是长期吸烟者,口腔内及牙床上突然出现了白斑,可能是口腔癌的早期症状。 


09
持续反复发烧



白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响,身体为了对抗这种问题,就可能表现为持续发烧


因此,断断续续、时有时无的发热千万不能当感冒治,而是要赶紧就医,接受正确及时的治疗。


10 
皮肤变化


皮肤会随着年龄增长而老化,特别是老年人应该重视自己皮肤的变化。


比如说皮肤上的痣:良性的痣一般颜色均匀、边缘清晰,但如果痣突然变大、颜色发生改变、突然隆起、边缘变得模糊、溃烂、疼痛等,就应当警惕黑色素瘤的可能,并立刻就医,接受进一步检查。


预防癌症的7个好习惯


早发现对癌症的早期治疗有很大的帮助。此外,66%的癌症是可以通过预防将它们抑制在萌芽的状态。


下面7个有助于预防癌症的好习惯,你都做到了吗?



01
不吸烟/二手烟


烟草中燃烧以后会产生大量的有害物质,长期积累在体内,不仅会让人患上慢性疾病,还会诱发肺癌、口腔癌等癌症。请拒绝吸烟,包括二手烟


02
预防感染


某些癌症的发生与病毒、细菌感染有关。比如肝癌与肝炎病毒,胃癌与幽门螺旋杆菌,宫颈癌与人乳头瘤病毒。


以肝癌为例,接种乙肝疫苗可降低肝炎导致肝硬化-肝癌的风险。



03
控制体重


体内过多的脂肪会增加大肠癌、乳腺癌、胰腺癌等癌症的发病风险。将体重控制在正常范围内可以降低患癌风险。


04
减少食用加工肉和红肉


2015国际癌症研究机构将加工肉制品和红肉分别列为1级致癌物和2A级致癌物


加工肉:火腿、香肠、培根、各类腌肉等。


红肉:牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。



05
每天坚持运动


生命在于运动。尽管生活忙碌,也可以在日常生活中做一些简单的运动,例如快步行走、慢跑等,可以帮助调整呼吸,促进肌肉活动。


06
尽量少饮酒


如果喝酒精饮料,男士每天不应多于两杯,而女士则以一杯为限


酒精会损害人体,尤其是大量饮酒。如果有喝酒的习惯,并且无法戒除时,需要尽量控制饮酒量。



07
培养健康心态


癌症并不可怕,养成良好的生活习惯并保持积极乐观的生活态度,也可防癌于未然


本文所述症状均是癌症常见的一般信号,


但不一定就是癌症!


如果出现症状,请及时到医院检查,


做到提高警惕、早发现、早治疗!


不治已病治未病


请把这篇文章分享给你关心的人!


来源:水滴互助 公共卫生与预防医学