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立秋已过，
但酷暑未去，
天气依旧闷热，
还时而倾盆大雨，
天气变化无常。
大家不仅要注意防晒防中暑，还要注意因天气变化而造成的情绪变化，从而引起脑血管疾病。在脑血管疾病中，脑血栓、高血压性脑出血、颅内动脉瘤分别位列前三。
基本介绍
其中，高血压性脑出血是高血压病最严重的并发症之一，常发生于50～70岁，男性略多于女性，天气变化剧烈或极端气候时易发。
高血压性脑出血常在剧烈活动时、过度用脑时、情绪激动等时刻发病，起病急骤，往往在数分钟或数小时内病情发展到高峰，其中豆纹动脉破裂最为多见。
临床表现因出血部位、出血量、全身情况等因素而不同。一般发病为突然出现剧烈头痛，恶心、呕吐，并且多伴有躁动、嗜睡或昏迷、口角歪斜、肢体偏瘫、大小便失禁等。
诱发因素
1
精神刺激：由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。
2
过度劳累：由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。
3
不良习惯：如酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴等。
4
气候变换：影响人体神经内分泌的正常代谢，便血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂。
5
咳嗽，便秘等。
治疗
高血压性脑出血的治疗包括保守治疗和手术治疗。
如果患者出血量较小（幕上<30ml或幕下<10ml）可选择保守治疗，给予控制血压、止血、护胃、营养神经等治疗。
如果患者出血量较大（幕上>30ml或幕下>10ml），且无手术禁忌的情况下，可以选择手术治疗 ，主要为颅内血肿清除术，必要行去骨瓣减压术。
高血压性脑出血致残率很高，且伴有认知力下降等并发症，病情稳定后需积极康复锻炼。
预防方法
血压平稳是预防高血压性脑出血的关键。
1
控血压。高血压必须早期发现，规律服药，保持正常、稳定血压，防止血压反跳及过度波动。
2
调情志。保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过。
3
避劳累。老年人参加适当体力劳动和脑力劳动时不要过于劳累，保证不劳累、不失眠。
4
择饮食。高血压患者饮食要注意低脂、低盐、低糖，多吃蔬菜、水果，多饮水。
5
戒烟、限酒、戒陋习。酒和烟都能使血管收缩、心率加快、血压上升、加速动脉硬化；打麻将、打牌使人情绪激动、身心疲惫、也是血压不稳的诱因。
6
防便秘。避免过度用劲排大便，提倡坐便，也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。
7
适冷暖。必须注意季节变化，防寒避暑，使身体适应气候变化。
内容来源：健康八桂、
广西12320综合整理编辑
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