元和药业
立秋后，高温预警并没有退下去，也即“秋老虎”。“秋老虎”不容小觑，立秋后的一段时间里，尤其是体质弱的老人小孩，一不小心就会得感冒等病症。所以立秋后，要注意生活中的细节管理，不要大意。
秋老虎
生活“三不做”
不冷水冲身
立秋后，天气还十分炎热，多部分人会冲凉水澡，其实天气越热，湿气越重，洗热水澡对身体好。
不剃光头
头发是人的天然保护伞，没有了头发的保护，就失去了天然屏障。立秋后，不要给宝宝剃光头，老人也不要剃光头，没有头发，皮肤吸收的热量反而会增加。立秋后，要注意"秋老虎"的侵袭。
不做剧烈运动
立秋后，不管是老年人还是年轻人都应当避免剧烈运动，避免阳气损耗。人体会顺应时节的变化，立秋时节，燥热但温差大，剧烈运动强制调动了身体机能，对心脏伤害很大，应该使身体处于收敛内养的状态，立秋后最好不做剧烈运动。
一场秋雨一场凉
秋老虎
睡觉“二不要”
不“湿发”睡觉
中医认为头发不干睡觉易感冒引湿气，会使机体受到风寒，因而会出现如流鼻涕，鼻塞，甚至发烧等的情况。经常湿发睡觉的人，会扰乱睡眠，导致失眠，时间久了会导致神经衰弱甚至抑郁，加重湿气，使人体处于昏昏沉沉的状态。
不“过了子时”睡觉
立秋后，最好不要熬夜，凡过了子时还不睡觉，对身体的损害是很大的。此前睡觉，也就是11点前安稳睡了，第二天精神状态和皮肤都会变好。不要过了子时再睡觉。其实不光是立秋之后不要熬夜，平常也应该早点休息，休息好精力充沛，第二天才能更好的工作学习生活。
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。在整个秋季要重视机体水分和维生素的摄入。
元和药业祝您健康
【复方】
【蒙方】
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